Адекватно контролируемых научных исследований эффективности
медитации в настоящее время существует немного. Тем не менее, имеющиеся
работы, с относительно хорошо подобранным контролем, свидетельствуют о
потенциально широком спектре показаний к медитации для терапии
стрессогенных состояний.
Конкретно, медитативные техники с использованием мантр оказались эффективными:
- При лечении генерализованного автономного возбуждения и чрезмерного эрготропного тонуса.
- При лечении тревожных состояний и невроза тревоги.
- При лечении фобий.
- Для усиления "самоактуализации" и "позитивного психического здоровья".
- Как вспомогательное средство при лечении наркомании и алкоголизма.
- Как вспомогательное средство при лечении эссенциальной гипертонии.
Для того, чтобы объективно определить терапевтическую эффективность
медитации, нельзя допустить, чтобы низкое качество многих из ранних
исследований и клинических сообщений, а также несколько коммерческий
оттенок, который приобрела медитация, отрицательно повлияли на оценку
этого метода.
Хотя и очевидно, что клиническое применение медитации нуждается в
дальнейшей валидизации, мы считаем, что перечисленные выше попытки
использования медитации, а также носящее предварительный характер
обоснование ее терапевтического действия свидетельствует в пользу
применения этого метода в клинике.
