Поистине, для тех, кто уверовал, делал добрые дела, выстаивал молитву и давал очистительный расход, ждет награда Господа.
Не познают они страха и печали.
(2:277)
Остерегайтесь (наказания Судного) Дня, в который вы будете возвращены к Богу.
Затем каждой душе полностью воздастся за то, что она приобрела, и они (души) не будут обижены.
(2:281)
Господи наш! Не уклоняй наши сердца после того, как Ты вывел нас на прямой путь,
и дай нам от Тебя милость: ведь Ты, поистине, - Податель!
(3:8)
2:183.О те, которые уверовали! Вам предписан пост, подобно тому, как он был предписан вашим предшественникам, – быть может, вы устрашитесь.
ТОП 10 продуктов в пост
1. Яблоки
2. Рыба
3. Ягоды (клубника, черника, малина)
4. Чеснок
5. Бананы
6. Молочные продукты
7. Свежие овощи
8. Зеленый чай
9. Мед
10. Курятина
ТОП 10 нежелательных продуктов
1. Газированные напитки
2. Рафинированные сахар
3. Бульонные кубики
4. Фаст-фуд
5. Консервы
6. Маргарин
7. Майонез
8. Жевательные конфеты
9.
Чипсы
10.Шоколадные
батончики
«Рамадан означает воспитание в людях самоограничения и возвышение над собственными желаниями и эго. Первостепенное значение имеет умеренность и смирение. Не должно быть никакой нарочитости и расточительности. Телу требуются только основные питательные вещества, чтобы функционировать на оптимальном уровне». (по мат. "Пост для богатых и бедных"18.09.2008 года http://www.islamnews.ru/)
(7:31) О сыны Адама! Облекайтесь в свои украшения при каждой мечети. Ешьте и пейте, но нерасточительствуйте, ибо Он не любит расточительных.
