$IMAGE1-right$ Газета «Наш
Мир» Финансовый кризис и волнения из-за денег и работы стали причиной
ухудшения сна практически у половины жителей Британии, выяснили ученые.
Как признались около пяти сотен британцев из тысячи опрошенных
интернет-ресурсом NetDoctor, в последнее время они стали спать по ночам
намного хуже, чем год назад, сообщает Би-би-си. Как удалось
выяснить авторам проведенного опроса, каждый пятый житель Королевства
спит менее пяти часов в сутки, при этом каждый четвертый просыпается
среди ночи как минимум три раза. В то же время 63% из тех, кто
просыпается по ночам, испытывают большие трудности, пытаясь заснуть
снова. Главнейшим фактором нарушения спокойного сна
респонденты назвали стресс, а две трети назвали причинами деньги и
переживания из-за работы. Мешают выспаться британцам и менее глобальные
вещи, такие как храп. Свистяще-рычащие звуки партнера не дают
умиротворенно провести ночь 30% опрошенных. Большинству
участников исследования нужно хотя бы два часа, чтобы погрузиться в
сон. По этой причине они не в состоянии проспать тех восьми часов, о
которых мечтают, реализовать это удается лишь 17%. Сотрудники
NetDoctor решили провести онлайн-анкетирование после того, как заметили
резкое увеличение жалоб на бессонницу со стороны посетителей сайта.
"Проблемы, связанные со сном, на удивление распространены, каждый из
нас когда-нибудь сталкивается с ними, - говорит сотрудник ресурса
доктор Роджер Хендерсон.- Тем не менее результаты нашего исследования
показали огромное увеличение количества людей, страдающих от нарушения
сна. Важно помнить, что существует множество простых способов провести
спокойную ночь. В частности, нужно избегать таких стимуляторов как
кофеин и обратиться к молочным напиткам или горячему шоколаду". В
британской организации The Sleep Council, изучающей проблемы сна, тоже
отмечают рост числа людей, страдающих бессонницей. "По-видимому, это
связано с финансовым кризисом, - говорит сотрудница организации
Джессика Александр. - Волнения и стресс влияют на сон человека. Спад
экономики и страх перед рецессией вызвали массовую панику и истерию
даже среди тех, кого эти проблемы еще не затронули".
|
