Газета «Наш Мир»

Врачи больницы Сакре-Кёр определили, что 26% детей в возрасте между 2,5 и шестью годами имеют склонность к ожирению, поскольку они спят ночью меньше 10 часов. Отношения между качеством сна и весом канадские медики объясняют изменениями в секреции гормонов: когда ребёнок спит меньше, в желудке активируются гормоны, стимулирующие аппетит, а количество тех гормонов, функция которых заключается в регулировании потребления пищи, наоборот сокращается. Как говорят терапевты, если у взрослых недостаточный сон проявляется в сонливости, то у детей - в излишнем волнении и гиперактивности. Кроме того, недостаток нескольких часов сна ухудшает познавательные способности у детей.