Простуду большинство из нас предпочтет лечить самостоятельно.
Но достаточно ли хорошо мы знаем своего врага? Мы собрали несколько
распространенных мифов о простуде и попробовали разобраться, что к чему. Миф № 1. Если сидеть «под форточкой», можно заболеть Это
неправда. Если сидеть под форточкой или у открытого окна можно
застудить мышцы, но никак не схватить ОРВИ. Простуды и другие «зимние»
заболевания не являются следствием переохлаждения или сквозняка,
их вызывают вирусы, которые вряд ли залетят в вашу форточку с улицы. С другой
стороны, некоторые врачи полагают, что переохлаждение определённых
частей тела действительно может ослабить организм и открыть дорожку для
вирусов. Например, «холодный нос» может грозить простудой и даже
гриппом, так что лучше держать его в тепле и прикрывать хотя бы шарфом. Также
недавно американские учёные провели следственный эксперимент
и установили, что люди с замёрзшими ногами более подвержены
инфекционным заболеваниям, чем остальные. Но опять же: холод —
не причина заболевания, а фактор, ему способствующий. Миф № 2. Плохое самочувствие вызывают микробы Не совсем
так. Попадая в наш организм, микробы так или иначе сталкиваются с нашим
иммунитетом. Если зараза не очень сильная, мы, скорее всего, даже
не узнаем, что подхватили её: она будет подавлена внутренними силами
организма. Если же вирус достаточно силён, иммунитет будет бороться
с ним более активно — и вот тут-то мы и почувствуем удар болезни
на себе. Белые кровяные тельца эритроциты начнут вырабатывать особые
вещества, чтобы подавить инфекцию. В достаточном для борьбы с заразой
количестве эти вещества не только прогонят болезнь, но и вызовут жар,
слабость, а иногда тошноту и головокружение. То же происходит с нашей
слизистой: раздражённые вирусом клетки вырабатывают слизь в несколько
раз активнее, чтобы вымыть инфекцию и продукты борьбы с ней — отсюда
сопли, кашель и чихание. Миф № 3. Изменение цвета мокроты — признак обострения болезни Цвет
мокроты действительно может рассказать врачу о вашем состоянии.
Но в большинстве случаев он говорит не об обострении, а наоборот о том,
что болезнь протекает в «штатном режиме». Спустя несколько дней
после заражения организм начинает выталкивать из себя энзимы,
использованные для отражения инфекционной атаки. Большинство из них —
железосодержащие и придают слизи жёлтый или даже зеленоватый цвет. Миф № 4. Главный источник заражения — сам простуженный Безусловно,
это так. Но это не означает, что оградить себя от заразы можно, просто
прекратив всякие контакты с чихающими людьми. И вот почему. Лучше
всего микробы живут и размножаются в нашей слизистой: там для них
идеальная среда. Когда человек чихает или кашляет, он выталкивает дозу
микробов наружу, и они оседают на всех окружающих его в этот момент
предметах. Теоретически, на холодной сухой поверхности, скажем, дверной
ручки, микробы быстро умирают и поэтому не успевают перекинуться
ни на кого другого. Но это не так. Когда мы чихаем, микробы выходят
наружу не сами по себе, а внутри мельчайших капелек слизи, которые
и становятся для них убежищем и питанием. В таком виде они оседают
на дверных ручках и поручнях в метро, затем попадают на руки другого,
ничего не подозревающего носителя, а он после этого прикрывает рот,
чтобы зевнуть, или просто трёт глаза. Так микробы снова попадают
в слизистую и снова начинают размножаться. Миф № 5. Стресс способствует развитию болезни Это
правда. Сильный стресс ослабляет организм не хуже инфекционной болезни,
поэтому чем больше вы нервничаете, тем больше у вас шансов заболеть.
Американские учёные считают, что причина в кортикостероидных гормонах,
вырабатываемых при стрессе и снижающих сопротивляемость организма любой
заразе. Миф № 6. С возрастом люди простывают всё реже Тоже
правда. Дети школьного возраста могут болеть до 10 раз за год, взрослые
до 35 лет — до 5 раз, после 35 — ещё меньше и так далее. А дело всё
в опыте: с каждой новой болезнью наш организм учится вырабатывать всё
больше антител и всё эффективнее борется с микробами. Миф № 7. Легче всего заразиться в общественном транспорте У этого
заблуждения есть свои основания: в закрытом, плохо проветриваемом
помещении микробы действительно имеют больше шансов перекинуться
на нового носителя, тем более если эти носители стоят вплотную и дышат
друг другу в спины. Но на самом деле чаще всего заражение происходит
дома, особенно — от маленьких детей к их мамам и папам. Другой
аргумент против этого убеждения состоит в том, что летом и весной
жители больших городов проводят в транспорте столько же времени,
сколько и весь остальной год, однако пики простудных заболеваний
по-прежнему приходятся на осень и зиму. |