|
 Газета «Наш Мир»
Больше половины тех поляков, которые уверены, что ведут здоровый образ жизни, курят, выпивают и имеют избыточный вес. Это еще раз показало исследование, проведенное польскими медиками в рамках программы "Карта здорового сердца", во время которого было обследовано около 40 тыс жителей всех польских воеводств.
Медикам удалось выявить парадоксальные факты: 77 проц обследованных были убеждены в том, что ведут здоровый образ жизни, однако при этом 54 проц из них признались, что курят, а еще около 50 проц имели лишний вес.
Главный враг здорового образа жизни - это обычная лень, считает руководитель национальной программы "Новое сердце" профессор-диетолог Збигнев Гачонг.
Людям гораздо легче убедить себя, что у них со здоровьем все в порядке, чем действительно сделать что-то для его улучшения. В последнее время в Польше многие полные люди взяли на вооружение "генную теорию" и ссылаются на "плохие" гены, якобы мешающие им похудеть. Однако в большинстве случаев виной появления лишних килограммов являются не гены, а малоподвижный образ жизни и неправильное питание, поскольку у ленивых толстяков даже собаки - толстые, говорит профессор Гачонг. Те, кто хотят сохранить хорошую форму, должны ходить пешком минимум 30 минут каждый день, а также отказаться от мучного, сладкого и жирного.
Переломить себя, отказавшись от курения и малоподвижного образа жизни, можно. Однако подобная перемена стиля жизни стоит недешево. И это еще одна причина, по которой многие не могут начать вести здоровый образ жизни. В прошлом году в Польше проводилась общенациональная программа по предотвращению диабета у людей с избыточным весом. Участники программы по их желанию были разделены на две контрольные группы. В первой люди только пили лекарства, а во второй занимались спортом, ходили на массаж, сидели на различных диетах. Когда был проведен контрольный анализ, выяснилось, что таблетки оказались менее эффективными в борьбе с диабетом. Однако стоимость лечения с помощью лекарств была дешевле и к тому же удобнее для склонных к лени людей.
Заболевания сердца и системы кровообращения в настоящее время являются главной причиной смерти в Польше.
|
