Газета «Наш Мир»

     Люди, которые ведут нездоровый образ жизни, более чем в два раза чаще переносят инсульт, чем те, кто правильно питается, не перебарщивает с алкоголем, не курят и регулярно занимаются физическими упражнениями.

     Инсульт является одной из ведущих причин сердечных нарушений и смертности во всем мире.  Врачи не раз доказывали, что поведение, образ жизни, курение, физическая активность и рацион питания влияют на риск заболеваний сердца. Британские эпидемиологи Оксфордской больницы Джона Рэдклиффа и Stroke Prevention Research Unit провели тщательное обследование здоровья более 20 тыс. мужчин и женщин в возрасте 40-79 лет за 11-летний период. Особое внимание было сосредоточено на четырёх показателях здорового образа жизни: по словам терапевтов, важно, чтобы человек умеренно потреблял спиртные напитки, не курил, не вёл пассивный образ жизни и получал суточную порцию фруктов и овощей.

      В течение обзора произошло в общей сложности 599 инсультов. Было зафиксировано, риск инсульта был в 2,3 раза выше среди тех участников, которые не соблюдали все четыре условия для поддержания здоровья. Значительно чаще неправильный образ жизни затрагивал здоровье женщин, чем мужчин. Клиницисты сделали вывод, что образ жизни предсказывает вероятность сердечных проблем. Согласно их мнению, результаты исследования обеспечивают дополнительный стимул для людей правильно и сбалансировано питаться, отказаться от вредных привычек и поддерживать хорошую физическую форму.