Поистине, для тех, кто уверовал, делал добрые дела, выстаивал молитву и давал очистительный расход, ждет награда Господа.
Не познают они страха и печали.
(2:277)
Остерегайтесь (наказания Судного) Дня, в который вы будете возвращены к Богу.
Затем каждой душе полностью воздастся за то, что она приобрела, и они (души) не будут обижены.
(2:281)
Господи наш! Не уклоняй наши сердца после того, как Ты вывел нас на прямой путь,
и дай нам от Тебя милость: ведь Ты, поистине, - Податель!
(3:8)
Рост массы тела американцев за последние 30 лет может объясняться
исключительно увеличением потребления калорий. Роль факторов, влияющих
на массу тела позволяет оценить исследование, представленное в пятницу
на Европейском конгрессе по лишнему весу. Работа, призванна уточнить
механизмы «эпидемии тучности», разворачивающейся в США с семидесятых
годов прошлого века, была проведена в австралийском университете имени
Дикина (Deakin University) под руководством профессора Бойда Суинбёрна
(Boyd Swinburn), заведующего кафедрой здоровья популяций и директором
Сотрудничающего центра ВОЗ по предовращению избыточного веса.
Необходимость в проведении такого исследования возникла из-за
неясности, в какой мере масса тела среднего американца за последние
десятилетия выросла в результате переедания, а в какой — из-за
снизившейся физической активности. Понятно, что для снижения массы тела
необходимо и меньше есть, и больше упражняться, но с точки зрения
общественного здоровья необходимо достоверно установить, на каком из
факторов акцент должен делаться в первую очередь.
На первом этапе работы ученые с наибольшей точностью установили,
сколько калорий сжигает человек в реальной жизни. Это исследование
проводилось на 1399 взрослых и 963 детях.
Установив точное энергопотребление, группа Суинбёрна смогла
вычислить, сколько необходимо есть взрослому человеку, чтобы
поддерживать свой вес, и сколько — ребенку, для нормального развития.
После этого был произведён рассчёт реального потребления пищи всеми
американцами. Для этого были использованы сведения о поставках
продуктов по всей стране (количество произведённой и импортированной
пищи минус количество экспортированной, выброшенной в мусор и
использованной для животных и в других целях) с семидесятых по
двухтысячные годы.
На основании полученных данных Суинбёрн предположил, каким был бы
прирост массы тела среднего американца, если бы питание было
единственным определяющим фактором. Затем эти данные сравнили с
результатами репрезентативных национальных исследований,
зафиксировавших реальный рост средней массы тела в исследуемый период
времени.
Прогноз Суинбёрна предусматривал увеличение массы тела на 10,8
килограмма. В реальности средний американец теперь на 8,6 килограмма
тяжелее, чем во времена Ричарда Никсона.
По мнению исследователей, разница между прогнозом и статистическими
данными демонстрирует роль физической активности, а в целом набор веса
может объясняться только перееданием.
Чтобы вернуться к весу семидесятых, среднему американцу нужно
дополнительно сжигать 350 килокалорий детям и 500 килокалорий взрослым.
Для этого детям достаточно совершать ежедневные прогулки
продолжительностью 150 минут для детей и 110 минут для взрослых.
В своей работе Суинбёрн делает вывод, что в борьбе с лишним весом
американцам следует обращать наибольшее внимание на снижение
потребления пищи, а не на физические упражнения.