С проблемой неприятного запаха изо рта сталкивался практически каждый. Это неприятное обстоятельство может испортить даже самые медоточивые речи и сорвать не только планы на вечер, но и сделку. Сегодня мы поговорим о наиболее распространенных причинах этого запаха и способах борьбы с ним.

В основном неприятный запах изо рта является результатом жизнедеятельности бактерий в ротовой полости. Они анаэробные, так что для выживания кислород им не нужен. Даже наоборот, они предпочитают сухие безвоздушные пространства. И именно поэтому так важно заботиться о чистоте ротовой полости. Белый налет, который образуется на зубах, деснах и языке, способствует снижению количества кислорода во рту и размножению бактерий.

Питаются бактерии протеином, и не важно поступает ли он с сочным стейком или отбирается из вашей слюны - убрать источник пищи бактерий не получится. Тем не менее, кроме мяса существует еще целый ряд продуктов, которые способствуют росту бактерий, о них и расскажем.

Причины неприятного запаха

Молочные продукты
Сыр и другие молочные продукты содержат много протеина, что дает бактериям возможность хорошенько поработать над его переработкой в соответствующие запахи.

Алкоголь
Алкоголь является десикантом, то есть осушающим веществом, он уменьшает количество производимой слюны, что улучшает условия жизни бактерий.

Сахар
Этот продукт не только дает пищу бактериям, но и способен повлиять на развитие кариеса и проблем с зубами.

Чеснок
Чеснок содержит серу и является одной из наиболее частых причин возникновения неприятного запаха. Кроме того, он способен добавить своеобразной пикантности и запаху вашего пота.

Курение
Затяжка сигаретой иссушает ваш рот, создавая рай для бактерий. Добавьте к этому смесь из 4000 токсичных химикатов, и вы поймете, что сами бактерии бы не справились с созданием такого букета запахов.

Боремся с неприятными запахами

На первом месте, конечно же, должен быть правильный режим ухода за ротовой полостью. В него обязательно должна входить чистка зубов десен и языка, а также чистка зубной нитью межзубных промежутков.

Если же неприятный запах уже преследует вас, то вот несколько способов эффективной борьбы с ним.

Вода
Пара стаканов обычной воды могут не только вымыть остатки еды, но и стимулируют выработку слюны, делая ротовую полость не таким уж привлекательным местом для бактерий.

Хлорофилл
Этот пигмент, придающий растениям зеленый цвет, доступен в капсулах и в жидкой форме. Если же под рукой нет бутылочки с ним, то подойдет и пучок петрушки.

Жевательная резинка без сахара
Отсутствие сахара не даст бактериям ухудшить запах изо рта, а ароматизаторы завершат дело.

Специи
Некоторые специи давно известны своими способностями освежать дыхание. Например, фенхель (сладкий укроп) веками использовался в качестве способа освежить дыхание. Гвоздика, анис, кардамон, перечная мята и кориандр использовались с той же целью.