| Газета "Наш Мир"  Газета «Наш
Мир»
Зарядка, отсутствие сигарет, а также постоянное общение – все эти
нехитрые правила помогут сохранить ясный, живой ум до самой старости,
уверены исследователи из Университета Калифорнии в Сан-Франциско (США).
Об этом пишет «Компьюлента» со ссылкой на материалы HealthDay News.
Ученые
в течение восьми лет наблюдали за двумя с половиной тысячами мужчин и
женщин в возрасте от 70 до 79 лет. Когнитивные способности испытуемых
тестировались четырежды: в начале эксперимента, через три, пять и
восемь лет.
К концу исследования у многих подопытных выявилось
ухудшение когнитивной функции: у 53% оно было незначительным, а у 16% —
очень заметным. Однако у 30% умственные способности ничуть не
ухудшились, а несколько человек даже улучшили свои результаты в
когнитивных тестах.
Как показал анализ, те, кто имел хотя бы
среднее образование, в три раза чаще сохраняли живой ум, чем менее
образованные. Некурящие избегали ухудшения умственных способностей в
два раза чаще, чем курящие. Пенсионеры, продолжавшие работать или
занимавшиеся волонтерской деятельностью, а также испытуемые, живущие не
в одиночестве, сохраняли когнитивные функции на 24% чаще прочих. | 
