Физические упражнения приносят больше пользы женскому организму, чем мужскому: специалисты выяснили, что занятия физкультурой в большей степени улучшают уровни холестерина в крови и тем самым снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин.

Долгосрочное исследование Университета Северной Каролины /США/ эффектов физической активности на здоровье проводилось среди 8 тыс. 700 мужчин и женщин среднего возраста, которые не имели каких-либо серьёзных болезней. За 12-летний период наблюдений физиотерапевты заметили, что регулярные занятия спортом /примерно 30 минут в неделю упражнений умеренной интенсивности/ существенно сокращали концентрации триглицеридов и стабилизировали уровни "хорошего холестерина" в организме женщин. Физическая деятельность оказывала положительное влияние и на мужское здоровье, но в гораздо меньшей степени. Кроме того, статистически значимое уменьшение "плохого холестерина" и снижение общего холестерина в крови благодаря спорту отмечено только у женщин.