Газета "Наш Мир" br> Газета «Наш
Мир»
Даже, если вы сильно обидели близкого человека, вы всегда можете
возобновить ваши отношения. Для этого вам нужно принести свои
извинения. Как же это сделать?
Короткие и простые извинения зачастую бывают наиболее эффективными.
Затянутые и запутаные извинения могут лишь усугубить ситуацию и еще
сильнее разжечь конфликт. Статья "Effective Apology: How To Say I Am
Sorry" дает несколько рекомендаций, которые помогут этого избежать:
Приблизительная схема извинений: <Имя> , я сожалею, что я <о чем конкретно вы сожалеете> . Сможешь ли ты простить меня? <конец извинения>
Теперь разделим эту схему на части и выясним зачем нужна каждая из них:
-Обращение по имени - это привлечет внимание. Ничто
не привлекает внимание человека так, как его собственное имя,
произнесенное кем-то вслух. Также имя указывает кому конкретно
адресовано ваше извенение. -Я сожалею, что я... - эта короткая фраза многое
расставляет по местам. Каждое слово имеет свой смысл и должно
достигнуть своей цели. "Мне очень жаль..." дает понять, что вы
чувствуете свою вину и хотите изиниться. Это позволит слушателю
почувствовать себя в безопасности. "Что я..." говорит о том, что вы
готовы понести ответственность за свои действия и слова. Это очень
важно! -Скажите конкретно, о чем вы сожалеете - это самая
главная часть, но это не означает, что она должна быть самой длинной.
Будьте кратки. Если вы хотите, чтобы ваши извинения были приняты, вы
должны быть честны на 100%. Не ходите вокруг да около, не пытайтесь
хитрить, не перекладывайте вину на других. Ваше извинение должно быть
таким же четким и ясным, как поступок или слова, за которые вы теперь
просите прощения. -Сможешь ли ты простить меня? - попросите о том,
чего вы хотите. Мы извиняемся, для того, чтобы нас простили. Если вы
признаете вашу вину и искренне раскаетесь, умный человек всегда простит
вас. Подобный вопрос нужен для того, чтобы подсказать ему, чего вы
хотите. -Вовремя остановиться - это очень важно. Извинения
не должны быть долгими и затянутыми. Вовремя остановить подобный
разговор довольно сложно, но помните, что, продолжая его, вы ходите с
завязаннами глазами по краю пропасти. Не делайте этого, вы можете
только усугубить ситуацию.
Несколько ценных указаний:
-Будьте искренними - не начинайте извиняться, если
на самом деле вы не испытываете чувство вины. Человек увидит вашу
неискренность и ситуация лишь усугубится. -Смотрите в глаза - позвольте заглянуть в ваши
глаза, это даст понять, что вы искренни. Смотрите прямо в глаза
человеку, у которого просите прощения - это располагает. -Извиняйтесь с глазу на глаз - прощение лучше
просить наедине. Отведите человека, перед которым хотите извиниться в
сторону. Это снизит напряжение и не позволит кому-либо отвлечь вас в
самый неподходящий момент. Если необходимы публичные извинения, вы
можете приподнести их позже, предварительно извинившись с глазу на
глаз. -Извиняйтесь лицом к лицу - вы должны сами прийти к
человеку, перед которым вы хотите извиниться. Не просите его приехать к
вам. Не извиняйтесь по почте или по телефону. Вы должны сделать это при
личной встече, лицом к лицу. -Следите за языком тела - невербальное общение
имеет такое же огромное значение, как и вербальное. Будьте осторожны,
следите за своим телом во время разговора. Хотя, если вы действительно
сожалеете о сделанном и испытываете чувство вины, ваше тело все сделает
правильно само собой. -Не затягивайте - чем раньше вы извинитесь, тем
лучше. Безусловно, если вы на эмоциях, лучше переждать, дать себе
остыть и лишь потом извиниться, но слишком затягивать тоже не стоит.
Во-первых, вы можете перегореть, а во-вторых, ваши извинения могут
оказаться уже не актуальными.
Правильно преподнесенные извинения могут спасти отношения даже в
самой, казалось бы, безвыходной ситуации. Вам есть перед кем
извиниться? Так чего вы ждете? Используйте эти советы, чтобы получить
прощение.
|