Газета «Наш Мир»

«О вы, которые уверовали! Вам предписан пост, подобно тому, Как он был предписан тем, кто жил до вас, - Быть может, вы станете богобоязненными» (Сура 2, "Аль-Бакара" - «Корова», аят: 183.

Слово "Такуа" означает осторожность и осмотрительность по отношению к Божественным предписаниям (Богоосторожность), непременные элементы которых – разум, любовь и страх по отношению к Нему и стремление Ему угодить. Поэтому нам предписано придерживаться в Рамадан ежедневного поста, от рассвета до заката, не употребляя еду и воду, а также избегая телесной близости и глупых разговоров.

Но в чем причина этой необходимости? Пост - это доказательство себе и всему миру, что искушения и соблазны не смогут поколебать нашу твердость и веру. В обычный день каждый из нас постоянно что-то перекусывает на ходу: печенье, орехи, булку или пирожное, а это нередко ведет к ожирению. Мы пьем слишком много кофе, чая или газированной воды. Некоторые любвеобильные мужчины и женщины не могут удержаться от близости больше, чем день. В ссоре мы нередко забываем о вежливости и начинаем грубую перебранку, сопровождаемую иногда и кулаками.

Когда человек соблюдает пост, он должен четко контролировать все свои импульсы. Смотря на еду, он должен отворачиваться, подавляя в себе нарастающий голод, а также на время забыть об обеде, кофе и печенье. Те, кто курят, получают уникальный шанс бросить курить. Физическую тягу к жене необходимо отложить до ночи. Если к вам задираются, надо сказать: "Извините, я пощусь и не намерен конфликтовать". Чтобы стать в Рамадан ближе к Богу, необходимо увеличить свои старания в молитве,  чтении и изучении Корана.

Мусульмане постятся не для достижения неких медицинских целей, которые в этом вопросе второстепенны. В медицине пост назначается для похудения, а также, чтобы разгрузить пищеварительную систему и сократить уровень липоидов. Но у полных и медицинских диет бывают побочные эффекты. Исламская диета отличается от этого лечения, так как при ней не происходит недоедания или сокращения калорий. Потребление калорий во время Рамадана лишь немного меньше требуемой медициной нормы. К тому же пост в Рамадан - добровольный, а не навязываемый врачами. Более того, тип пищи, принимаемой во время поста, не имеет никаких отборочных критериев подобно тем диетам, когда разрешаются только белковые продукты или фрукты. Все, что разрешено, потребляется в разумных количествах.

Рамадан - месяц самоусовершенствования и самоконтроля

Соблюдая предписания Бога (Свят Он и Велик), мы надеемся, что приобретенные благодетели останутся и после Рамадана.

Рамадан отличается от медицинского поста тем, что во время мусульманского поста мы фактически пропускаем обед, завтракая очень рано утром, и не ужинаем до сумерек. Воздержание от воды на протяжении 8-10 часов не вредит здоровью, вызывая легкое обезвоживание. Наукой доказано, что легкое обезвоживание и сохранение воды самим организмом способствует его долголетию.

Физиологический эффект поста проявляется в снижении сахара в крови, холестерина и снижения систолического давления. Пост в Рамадан был бы идеальной рекомендацией для лечения мягкой и умеренной не инсулиновой. Им поститься строго запрещено. формы диабета, ожирения и существенно повышенного давления. В 1994 году первый Международный Конгресс "Здоровье и Рамадан", проводившийся в Касабланке, объединил 50 ученых, которые проводили исследования по медицинской этике поста. Они сообщили, что у наблюдаемых мусульман во время поста состояние здоровья улучшилось. Ни в одном из случаев пост не повредил здоровью пациентов. Но стоит учесть, что больные, страдающие от серьезных заболеваний, таких как диабет 1-ой степени, болезни коронарной артерии, камни в почках и некоторые другие заболевания, освобождаются от поста.

Пост оставляет и психологические эффекты, такие, как умиротворенность и душевный покой. Враждебность по отношению к другим снижается, что влияет на резкое сокращение уровня преступлений.

Улучшение психологического состояния приводит к стабилизации глюкозы в крови, чему способствует совершение дополнительной ночной молитвы. Молитвы и душевный покой приводят не только к улучшению пищеварения, но также и к продуктивному выходу энергии и психофизическому равновесию. С каждой молитвой расходуется еще 10 калорий. Мы не молимся для зарядки, но плавные движения в сочетании с расходом небольшого количества калорий являются наилучшим упражнением. Так, чтение Корана несет не только спокойствие сердцу и разуму, но и улучшает память.

Одна из ночей месяца Рамадана называется Ночью Силы (аль-Кадр), когда ангелы спускаются с неба и молятся Богу.

Пост - специальный акт поклонения, существующий только между Богом и человеком, потому, что в действительности невозможно узнать, постится человек или нет.

О ПОЛЬЗЕ ПОСТА

Всевышний в своей благородной книге сказал:

«О те, которые уверовали! Предписан вам пост, так же как он предписан тем, кто был до вас, - может быть, вы будете богобоязненны!» (Сура 2, "Аль-Бакара" - “Корова”, аят: 183).

И ещё Бог сказал:

«А чтобы вы постились, это - лучше для вас, если вы знаете» (Сура 2, "Аль-Бакара" - “Корова”, аят: 184).

Раскрыла ли современная наука секрет в слове Всевышнего: “А чтобы вы постились, это - лучше для вас, если бы вы только знали!”? Современная наука не считает, что пост является всего лишь добровольным процессом, которого человеку можно придерживаться, а можно и не придерживаться, ведь после длительных научных исследований и изучения физиологии человеческого организма и его функций было установлено, что пост - это природное явление необходимое для активизации и выполнения организмом важнейших жизненных функций должным образом. Пост также необходим для здоровья человека, как еда, питьё, дыхание, движение, сон. Человек заболевает, если лишится сна или пищи на длительное время, но организм человека также будет поврежден, если откажется от поста.

Причина важности поста для организма человека заключается в том, что он помогает процессу очищения и избавления от старых и ненужных клеток. Правила поста, которому следуют в Исламе, являются идеальными для активизации процессов очищения и обновления организма. Это противоречит тому, что представляли люди о посте, считая, что он приводит к истощению и слабости. Пост будет полезен, если придерживаться его в разумных нормах, как в Исламе - мусульмане постятся один раз в год целый месяц.

Том Бернс из Колумбийской школы, отвечая на вопросы прессы, говорит:

«Я считаю, что пост является в большей степени глубоким духовным испытанием, нежели телесным, и, несмотря на то, что я начал постится с целью избавления от лишнего веса, я сделал для себя открытие - пост полезен для развития мозга. Он помогает видеть вещи более ясно, в то же время возникают новые мысли и идеи, концентрируются чувства. Прошло несколько дней моего поста в санатории «Болинг» и я почувствовал, что претерпеваю огромный духовный подъем. До сегодняшнего дня я постился несколько раз - от одного до шести дней. Сначала мной руководило желание очистить организм от остатков пищи, однако сейчас я пощусь, желая очистить свою душу от всего плохого, что было собрано за всю мою жизнь. Особенно после того, как я объехал весь мир и увидел ужасную несправедливость, в которой живут очень много людей, и в той или иной мере, я чувствую себя ответственным за это, поэтому я пощусь во искупление. Когда я пощусь, у меня полностью пропадает аппетит и мое тело чувствует большое облегчение. Я чувствую отчуждение от всего негативного, такого, как зависть, ревность, самовластие, а также я свободен от таких чувств, как страх, расстройство, праздность, которые овладели моей душой... Моим внутренним духовным переменам я обязан посту. Во время поста я чувствую прекрасные отношения людей ко мне. Я видел много мусульман в Турции, Сирии, Кудсе, которые устраивали духовные торжества по случаю месяца Рамадан, продолжавшиеся в течение поста, и ничего подобного я не видел ни в какой другой стране мира».