Главная
Новости
Темы Корана | Вопрос редактору
Фоторепортажи
Религия
Полезное
Опрос
Каково Ваше отношение к Хадисам и Сунне?
Всего ответов: 4611
Доска объявлений
wikikoran.kz HashFlare
Изнурительные тренировки могут стать вредной привычкой
Газета "Наш Мир"

$IMAGE1-right$ Газета «Наш Мир»

Общепризнанно, что регулярная зарядка полезна для здоровья, однако не стоит чрезмерно физически напрягаться, увлекаясь спортом. Медики предупреждают, что тренировки до изнеможения, могут стать своего рода наркотиком и причинить вред здоровью. В лабораторных экспериментах в течение нескольких недель учёные наблюдали за крысами, которые проводили почти весь день бегая в колесе. Было замечено, что у грызунов развиваются поведенческие отклонения, схожие с поведением наркомана, который не может отвыкнуть от наркотиков, или с поведением больного анорексией, который стремится любым путём сбросить вовсе нелишние килограммы веса. В результате животные не могли прекратить бегать и теряли значительное количество массы своего тела.

Для любителей спорта и изнурительных тренировок физическая нагрузка до изнеможения тоже становится своего рода наркотиком, утверждают исследователи Tufts University. Как в отношении питания и других областей нашей жизни, умеренность является ключевым словом и при физической деятельности, подчеркивают специалисты.

По словам американских физиологов, физические упражнения, как и наркотические средства, ведут к освобождению от нейромедиаторов в головном мозге, включая эндорфины и допамин, ответственных за чувство вознаграждения. Таким образом физическая тренировка тела напрямую влияет на работу нейронов в нашем мозге и может привести к негативным последствиям для организма. Согласно медицинским рекомендациям, для поддержания нормального здоровья достаточно заниматься зарядкой умеренной интенсивности регулярно - несколько раз в неделю по полчаса.
Категория: Вредные привычки | Просмотров: 795 | Добавил: nashmir | Рейтинг: 0.0 | |

Источник: http://rokf.ru/home/2009/08/19/111912.html

Автор:

Новости по теме:


Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Церемония канонизации Иоанна XXIII и Иоанна Павла II
Потрясающие кадры противостояния львицы и крокодилов
Удар молнии. 9000 кадров в секунду
NASA | Mars Evolution

Поиск
Последние новости
В iPhone 8 появится новая система защиты
Назарбаев отказался признать существующий в Казахстане режим диктаторским
Считаете, что у Биткойна нет внутренней стоимости? 22 причины передумать
Живых мышей получили из бесформенной клеточной массы
Названа главная опасность искусственного оплодотворения
Студентки из Москвы открыли в Токио русское кафе
Red Bull создал торговый биткоин-автомат
Исламисты запретили кошкам размножаться
Трамп обвинил Россию в неуважении к американским лидерам
Власти Кореи хотят, чтобы женщины рожали больше, но не знают, как этого добиться
16-летнюю девочку с задержкой психического развития изнасиловали в Караганде
Врачи оказались сторонниками женского обрезания
Толстые люди оказались неразборчивы в выборе пищи
Архив новостей
«  Август 2009  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Форма входа
Самые популярные
Л. Толстой "Что такое религия и в чем сущность ее?"
Религиозные искания Исаака Ньютона
Пять мифов об Америке
Коран о конформизме, или нужно ли следовать за большинством?
Почему я выбираю Ислам?
Коран и религия традиции. Конфликтные моменты.
Коран - оставленный "за спиной". НАЧАЛО
Коран - оставленный "за спиной" ОКОНЧАНИЕ
Личность и ислам (Начало. Интервью с Аслбеком Мусиным)
Иррациональная вера
Таир АДИЛОВ: Рациональная вера
КАК СОЗДАТЬ СВОЮ СЕКТУ (краткий курс)
"РУССКИЙ ЖУРНАЛ": Исламская революция нас не касается?
О важности духовной составляющей в государственном устройстве.
Почему либеральное процветание приводит к вымиранию?
Читай! Во имя Господа твоего…
Хадисы о конформизме, или нужно ли следовать за большинством?
ПОЛЕЗНЫЙ КРИЗИС
ГОТОВЫ К САМОКРИТИКЕ? - ФАКТЫ - ЖЕСТЬ!
Математическое доказательство существования Бога
облако тегов
Copyright © 2006-2024 Наш Мир

расписание оразы

расписание уразы

расписание рамазана

расписание рамадана