Газета «Наш Мир» Сколько времени человек способен продержатся без сна? Рекорд бессонницы
принадлежит американцу Роберту Мак-Дональдсу - он продержался без сна
453 часа (почти 19 суток), - и попал в книгу рекордов Гиннеса. Но это
скорее исключение из правил. Среднестатистический человек, с
невероятными усилиями способен продержатся не более 3-4 суток.
Журналист
сайта science.yoread.ru решил провести эксперимент, выяснив сколько
времени он способен продержатся без сна. Невероятными усилиями был
достигнут показатель - четверо суток. Это было очень сложно, - говорит
Арсений Маврин, участник эксперимента. Уже спустя сутки бодрствования,
было невероятное желание прилечь. При этом, стоило только это сделать,
я переставал контролировать себя, и практически мгновенно погружался в
быструю фазу сна. Если бы не мои коллеги, которые не давали мне уснуть,
я бы заснул еще на вторые сутки.
Известно, что взрослому
среднестатистическому человеку необходимо 6-8 часов сна в сутки. Все,
что меньше этой нормы, ставит организм под угрозу и ускоряет механизмы
старения. Есть данные, что через сутки без сна начинаются химические
процессы в мозге, которые приводят к подавлению психики.
Через
двое суток без сна начинается изменение гормонального фона, подавление
психики усиливается, нарушаются нейронные связи в коре головного мозга.
В период от 3 до 5 суток начинают разрушаться клетки головного мозга.
Все это время увеличивается нагрузка на все внутренние органы и прежде
всего сердце.
То, что происходит дальше - можно считать
необратимыми изменениями, которые накапливаясь, влекут за собой
летальный исход. Однако есть масса подтвержденных данных о том, что
некоторым людям удавалось не спать гораздо более длительное время. Но,
к сожалению доказать, что тот или иной человек все это время
бодрствовал очень трудно. Ведь существует так называемый поверхностный
сон. В этом состоянии человек может продолжать двигаться, даже
разговаривать, а его мозг, тем не менее, будет отключаться на короткие
промежутки времени и окружающие могут этого просто не заметить.
Кроме
того, есть версия, что в экстремальной ситуации или, вследствие
перенесенных травм, мозг человека учится отключаться частично, давая
возможность отдохнуть всем органам не сразу, а по очереди. В этом нет
ничего сверхъестественного - это нормальное состояние многих морских
животных, которые не могут позволить себе полностью отключиться. |