Ученые выяснили, что люди, которые занимались только физическими упражнениями, поддерживают форму в лучшем состоянии, нежели те, кто помимо тренировок засиживается за головоломками.

Как передает Innovanews, решение кроссвордов истощает запасы силы воли, необходимые для того, чтобы лучше концентрироваться, в том числе и при выполнении физических упражнений.

Канадский профессор Кэйтлин Мартин Джинис уже сообщала, что умственный труд наряду с эмоциональными переживаниями способен истощить силу воли и в ряде случаев даже полностью отвратить человека от тренировок.

«Силу воли необходимо тренировать», - утверждает профессор.

Тренировать силу воли можно, выполняя волевые задачи, такие как отказ от сладкого или выполнение неприятной, но необходимой работы.