Поистине, для тех, кто уверовал, делал добрые дела, выстаивал молитву и давал очистительный расход, ждет награда Господа.
Не познают они страха и печали.
(2:277)
Остерегайтесь (наказания Судного) Дня, в который вы будете возвращены к Богу.
Затем каждой душе полностью воздастся за то, что она приобрела, и они (души) не будут обижены.
(2:281)
Господи наш! Не уклоняй наши сердца после того, как Ты вывел нас на прямой путь,
и дай нам от Тебя милость: ведь Ты, поистине, - Податель!
(3:8)
В новом исследовании ученые Тель-авивского университета обнаружили, что
когда дети начинают менять свои привычки, касающиеся сна, это
свидетельствует о том, что они переходят в подростковую стадию.
Результаты исследования профессора Ави Саде из факультета
психологии опубликованы в последнем номере журнала Sleep. Работа
выполнена при поддержке гранта, предоставленного Фондом науки Израиля.
За контрольной группой детей наблюдали в течение двух лет; за этот
период время, когда дети отправлялись спать, в среднем отодвинулось на
50 минут. В начале исследования возраст 72 участвовавших в эксперименте
составлял 10-11 лет. Время сна сократилось в среднем на 37 минут. У
девочек сон более глубокий, они реже пробуждаются ночью, чем мальчики,
но у обоих первоначальная стадия сна может служить прогнозом об
интенсификации полового развития в краткосрочной перспективе.
Дети, которые участвовали в исследовании (94 в начале и 72 ко
времени его завершения) вели дневники сна и носили на запястье
регистратор активности, позволяющий измерять биологические функции
организма.
Согласно Саде, полученные данные свидетельствуют о том, что
нейроповеденческие изменения, связанные с половой зрелостью, можно
гораздо раньше выявить по организации сна, чем это станет ясно по
телесным изменениям. При этом ученый добавляет: "Психосоциальные
факторы, такие как школьные требования, отвлекающие факторы социального
и технологического характера также могут привести к нарушению сна или
формированию нездоровых привычек, связанных со сном – поздний отход ко
сну и тяжелое пробуждение".
"Родителям очень важно знать о важности сна для их развивающихся
детей и сохранять контроль над нормальным сном в течение всего
подросткового периода", - говорит он. – В школе детям также должны
предоставлять убедительную информацию о том, как недостаточный сон
подрывает их здоровье, психологическое развитие и успеваемость".
Саде отмечает, что дети, становясь подростками, как правило,
ложатся спать поздно и позже встают. Кроме того, они меньше спят, что
связано с их сонливостью в дневное время, они меньше спят в течение
недели и дольше - в выходные дни, чтобы компенсировать недосыпание.
Причем тенденция "нагнать" недостаток сна в выходные дни является
типичной для подросткового возраста без всякой гендерной разницы.
"Более глубокое понимание взаимосвязи между сном и пубертатным
созреванием может пролить новый свет на возникновение уязвимости в
поведении и проблем эмоционального характера в раннем подростковом
возрасте. Профилактикой может послужить вмешательство родителей и их
усилия четко установить длительность сна и время, когда ребенок
отправляется спать".
Газета 
