Газета "Наш Мир" Газета «Наш
Мир»
Зима набирает обороты, на улице становится крайне холодно и совсем
не комфортно. Сбегая от мороза, мы прячемся в оазис тепла – любимый
дом. Но, придя домой, нужно уметь правильно согреться. Оказывается и
здесь есть несколько нюансов.
Вы пришли с улицы и вам все
еще холодно. Самый быстрый и банальный способ согреться – теплый, не
горячий чай с лимоном. Лучше – зеленый чай с медом и лимоном. Если в
доме есть молоко – подогрейте его и добавьте столовую ложку меда.
Совсем замечательно выпить, опять таки теплого, но не горячего чая с
имбирем. Если чувствуете, что заболеваете – вам срочно нужна хорошая
доза витаминов и горячий душ, во время душа полезно сделать самомассаж
– это дополнительно разгонит кровь и расслабит вас. Горячая ванна здесь
не очень поможет – через некоторое время появится ощущение, что тело
находится в холодной воде. Если с душем проблемы – примите хотя бы
ножную ванну. И, наконец, если вы уже не собираетесь никуда выходить из
дома – сварите глинтвейн. Злоупотреблять, конечно, не стоит. Но
завернуться в теплый плед с чашечкой глинтвейна в руках и созерцать уже
не опасное пространство за окном – не только полезно, но и романтично.
Чем не нужно греться?
Вопреки
распространенному мнению, греться алкоголем нельзя. Особенно если вы на
улице в морозную погоду. Да, первые 50 грамм чего-нибудь крепкого
нормализуют кровообращение, расширяя сосуды и принесут ощущение тепла.
А вот если принять больше – усиливается кровоток в коже и сильно
увеличивается теплоотдача организма. Таким образом, в результате приема
алкоголя есть шанс скорее замерзнуть, чем согреться.
Если вы
только почувствовали, что простужаетесь – не стоит сразу принимать
препараты, снимающие симптомы, типа "Колдрекса” или "Терафлю”.
Во-первых, они вас действительно не вылечат, а просто немного облегчат
вашу участь. А во-вторых во всех подобных порошках содержится большое
количество парацетамола. А он достаточно сильно разрушает печень.
Причем, для весьма неприятного отравления парацетамолом достаточно
порядка четырех таблеток. Словом, если собрались пить симптоматический
препарат, то делайте это только в крайнем случае. Лучше попробуйте
простые и безвредные способы согреться, что описаны выше.
| 
