Газета "Наш Мир" Газета
«Наш
Мир»
Ученые впервые сумели показать, что положительный настрой на
протяжении длительного периода жизни человека может защищать его от
развития болезней сердца, приводящих к сердечным приступам, сообщается в
статье исследователей, опубликованной в журнале European Heart Journal.
"Мы отчаянно нуждаемся в строгих клинических исследованиях в этой
области. Если клинические исследования подтвердят наши данные, то эти
результаты будут крайне важны для описания того, что врачи и их пациенты
должны делать для укрепления здоровья сердца", - сказала ведущий автор
публикации, доктор Карина Дэвидсон из Медицинского центра Колумбийского
университета, слова которой приводит пресс-служба Европейского
сообщества кардиологов, выпускающего журнал.
Авторы публикации
провели многолетнее исследование, в течение десяти лет наблюдая за 1,739
тысячи здоровых людей (862 мужчинами и 877 женщинами), отслеживая
появление у них симптомов, говорящих о возможном риске развития
сердечных болезней. При этом в начале исследования ученые определили
риск развития сердечных болезней у этих добровольцев, с помощью тестов и
клинической экспертизы установили выраженность у людей симптомов
депрессии, враждебной настроенности, беспокойства, а также степень
положительного настроя.
Положительный настрой, в данном случае,
определяется способностью человека испытывать приятные эмоции: радость,
счастье, возбуждение, энтузиазм и удовлетворенность. Эти эмоции могут
быть преходящими, однако во взрослом возрасте они, как правило,
проявляются стабильно и регулярно. При этом, такой положительный настрой
обычно независим от негативного настроя, поэтому люди, с улыбкой
шагающие по жизни, могут иногда переживать депрессивные и беспокойные
эмоции.
Ученые смогли ранжировать своих подопечных по уровню
позитивного настроя по пятибалльной шкале: от отсутствия какого-либо
позитивного настроя, до его крайне яркой степени. В результате
исследования выяснилось, что люди, стоящие на один пункт выше в этой
шкале, по сравнению с другими добровольцами, имеют на 22% более низкий
риск вероятности развития сердечных болезней.
"Добровольцы, не
имевшие какого-либо положительного настроя, имели более высокий (на 22%)
риск развития ишемической болезни сердца (сердечного приступа или
стенокардии), чем люди с небольшим положительным настроем, которые, в
свою очередь, имели на 22% больший риск по сравнению с обладателями
среднего уровня позитивного настроя", - прокомментировала работу
Дэвидсон.
При этом, кратковременные депрессивные симптомы не
влияют на риск развития болезней сердца у людей с заметным позитивным
настроем.
У ученых есть несколько предположений о механизмах
влияния настроя человека на здоровье его сердца.
"Во-первых,
люди с положительным настроем могут иметь более длительные периоды
физического отдыха. Во-вторых, такие люди могут легче оправляться от
негативных эмоций и проводить не так много времени в повторном
переживании их, что, в свою очередь, сказывается и на физическом
здоровье. Однако, на данный момент это все только предположения", -
добавила Дэвидсон.
"Как и исследования, показывающие пользу от
умеренного регулярного употребления вина, наша работа показывает, что
обычным людям следует проверить, уделяют ли они приятным занятиям
ежедневно хотя бы немного времени. Если в течение года они ждут своего
двухнедельного отпуска чтобы развлечься, то это может быть равноценно
чрезмерному употреблению алкоголя. Несколько минут полного расслабления и
наслаждения собой определенно полезно для умственного здоровья и может
улучшить и физическое здоровье (хотя пока мы этого не знаем наверняка)",
- подытожила ученый.
|
