Газета "Наш Мир" br>Газета
«Наш
Мир»
Употребление в пищу орехов помогает снизить уровень холестерина в
крови, говорится в новейшем исследовании.
У людей,
съедавших, в среднем, 67 граммов орехов в день, зарегистрировано падение
холестерина на 5,1% в анализе крови, и 7,4% падение липопротеидов
низкой плотности (LDL-C), которые иногда называют "плохим" холестерином.
У
людей с высоким уровнем триглицеридов, которые ели орехи, замечено
падение этого показателя на 10,2%.
Исследование прошло в семи
странах, в нем приняло участие 583 человека в возрасте от 19 до 86 лет с
высоким или нормальным уровнем холестерина в крови.
|