Поистине, для тех, кто уверовал, делал добрые дела, выстаивал молитву и давал очистительный расход, ждет награда Господа.
Не познают они страха и печали.
(2:277)
Остерегайтесь (наказания Судного) Дня, в который вы будете возвращены к Богу.
Затем каждой душе полностью воздастся за то, что она приобрела, и они (души) не будут обижены.
(2:281)
Господи наш! Не уклоняй наши сердца после того, как Ты вывел нас на прямой путь,
и дай нам от Тебя милость: ведь Ты, поистине, - Податель!
(3:8)
Полноценный сон — лучший психолог, считают авторы нового ислледования в
области проблем сна.
Человеческий мозг должен отдыхать и восстанавливаться, а происходит это
преимущественно во сне. Так, в среднем каждому из нас требуется 8-10
часов для полного отдыха и восстановления мозговых функций. Минимальное
время, которое позволительно отводить сну — 5-7 часов.
Если же ваш организм не знает и этого, то не ищите других причин
возникновения мигреней, депрессий, психозов, бессонницы, плохого
настроения. Также недосыпание становится причиной ухудшения памяти и
внимания. Это объясняется тем, что не отдыхающий мозг не успевает
справляться с тем объемом информации, которую получает.