Газета "Наш Мир"Газета «Наш Мир»
Младенцы и дошкольники, недосыпающие по ночам, рискуют в последующие детские годы заработать ожирение, утверждают учёные из США.
Дженис Ф. Белл из Вашингтонского университета в Сиэтле и Фредерик Циммерман из Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе обследовали 1 930 детей в возрасте от одного месяца до тринадцати лет. Испытуемые были поделены на две группы: младшую (от 1 до 59 месяцев) и старшую (от 5 до 13 лет). Сведения об участниках собирались в начале исследования в 1997 году и по его окончании в 2002-м.
За время наблюдения у 33% детей из младшей группы и у 36% из старшей были выявлены либо лишний вес, либо ожирение. У младших детей была обнаружена связь между нехваткой сна в ночное время и увеличением риска последующего развития тучности или ожирения. Среди ребят постарше ничего такого не наблюдалось. Впрочем, в этой группе нехватка ночного сна была связана исследователями с увеличением вероятности перехода из нормальной весовой категории в группу детей с лишним весом или от тучности к ожирению.
По словам специалистов, их открытие подтверждает, что существует критическое «окно» до пяти лет, когда ночной сон играет крайне важную роль в том, каким будет вес ребёнка в последующие годы. Исследователи отмечают, что продолжительность сна — это изменяемый фактор риска с потенциально важными последствиями для предотвращения ожирения и лечения этого расстройства. При этом важно помнить, что дневной краткий сон не служит адекватной заменой недобранным ночным часам и не может помочь предотвратить набор лишнего веса.
| 
