Поистине, для тех, кто уверовал, делал добрые дела, выстаивал молитву и давал очистительный расход, ждет награда Господа.
Не познают они страха и печали.
(2:277)
Остерегайтесь (наказания Судного) Дня, в который вы будете возвращены к Богу.
Затем каждой душе полностью воздастся за то, что она приобрела, и они (души) не будут обижены.
(2:281)
Господи наш! Не уклоняй наши сердца после того, как Ты вывел нас на прямой путь,
и дай нам от Тебя милость: ведь Ты, поистине, - Податель!
(3:8)
Общеизвестно, что количество часов, потраченных человеком на сон, имеет большое значение для успешного похудения. Недавно чикагские ученые в ходе проведения ряда исследований установили, что люди, стремящиеся избавиться от лишнего веса, которые проводили во сне около 7-8 часов в сутки, достигали большего успеха в сбрасывании лишних килограммов, чем те, кто спал меньше.
Кроме того, у участников экперимента, чей организм испытывал недостаток сна, похудение случалось в большей степени за счет потери мышечной массы, что сводило все усилия к нулю, а также негативно сказывалось на психическом и эмоциональном состоянии испытуемых. Ведь здоровое и полноценное снижение веса происходит тогда, когда уменьшается количество жира, оказывающего на организм крайне негативное воздействие и затрудняющее работу всех жизненно важных органов. Таким образом, всем тем, кто стремится качественно и без риска для здоровья избавиться от лишнего веса, следует помнить о полноценном отдыхе и заботиться о своем сне.