Когда у вас жар, чтобы охладиться, тело потеет.. Но если вы потеете
очень сильно, что вполне вероятно при высокой температуре, ваш организм
начинает обезвоживаться и, чтобы удержать воду, перестает выделять пот.
Тогда переносить высокую температуру становится особенно тяжело. Чтобы
избежать этого, пока температура продолжает держаться, пейте как можно
больше жидкости в виде приведенных ниже напитков.
Вода.
Вода-
самая лучшая жидкость, которой можно восполнить недостаток влаги и
справится с температурой. В течении дня старайтесь выпить около 8
стаканов воды.
Фруктовые или овощные соки.
Свекольные и
морковные соки содержат много витаминов и минералов и по моему мнению
очень полезны для восполнения влаги в организме.
Чай из тимьяна, липы и ромашки.
Настаивайте
1 чайную ложку смеси в равных долях в 1 чашке кипятка 5 минут.
Процеживаете, пьете чай несколько раз в день. Ромашка уменьшает
воспаление, тимьян обладает антисептическими свойствами, а цветки липы
усиливают потоотделение.
Еще липовый чай сам по себе является прекрасным жаропонижающим средством. Нужно пить такой чай
горячим.
Чай из коры ивы.
Очень действенное
жаропонижающее средство. Он богат салицилатами, которые по своим
свойствам схожи с аспирином. Такой чай можно пить небольшими порциями
один или 2 раза в день.
Чай из листьев лимона.
Настоять сухие листья лимона в воде. Добавить лимон и мед. Пить по 2-3 чашки в день.
Лимонная вода.
Смешайте
сок лимона, около 0,5 л воды и 1 чайную ложку крема тартар. Сахар
добавьте по своему вкусу. Пить такой воды можно столько, сколько хотите.
Горячий напиток из лимона и меда.
Подогрейте
равные доли меда и лимонного сока. Помешайте , чтобы мед растворился.
Пить можно часто, до тех пор пока температура не снизится.
