Поистине, для тех, кто уверовал, делал добрые дела, выстаивал молитву и давал очистительный расход, ждет награда Господа.
Не познают они страха и печали.
(2:277)
Остерегайтесь (наказания Судного) Дня, в который вы будете возвращены к Богу.
Затем каждой душе полностью воздастся за то, что она приобрела, и они (души) не будут обижены.
(2:281)
Господи наш! Не уклоняй наши сердца после того, как Ты вывел нас на прямой путь,
и дай нам от Тебя милость: ведь Ты, поистине, - Податель!
(3:8)
Согласно опросу, проведённому Министерством Здравоохранения РФ, выяснилось, что большая половины жителей нашей странны за день не совершают и 10 тысяч шагов.
Опрос проводился при поддержке программы социального развития «Здоровая Россия».
10 тысяч шагов ежедневно проходят всего четверть опрошенных респондентов, ёщё около 15% просто задали вопрос: а зачем вообще столько ходить, если дома стоит удобный диван, на котором можно полежать. Менее 10% россиян проходят в день больше этой нормы. А ведь всем известно, что малоподвижный образ жизни рано или поздно приведёт вас к проблемам со здоровьем.
Учёные доктора рекомендуют заменять физические нагрузки, столь необходимы нашему организму, но практически невозможные из-за нехватки времени у современных людей, обычными пешими прогулками. 10 тысяч шагов это примерно 8 километров. Пусть на первый взгляд это много, но поверьте, ходить по улицам в качестве прогулки гораздо приятнее, чем по больницам, решая проблемы, возникшие из-за недостатка движения. По данным современной науки, такие, хотя бы минимальны нагрузки, просто необходимы для нормальной жизнедеятельности организма в целом и всех его систем по отдельности.
