Газета "Наш Мир"
Человек, часто переезжающий из одного часового пояса в другой,
рискует ухудшить свою память и когнитивные навыки после того, как
вернется к обычному образу жизни. Эти данные были подтверждены
результатами исследования, проведенного в университете Калифорнии.
Эксперимент
состоял в опытах над грызунами, режим которых искусственно сдвигали на
шесть часов – как раз время перелета из Нью-Йорка в Европу. Исследование
длилось месяц, и за это время хомяки стали демонстрировать существенные
затруднения с обучением. По окончании эксперимента проблемы с
когнитивной функцией у грызунов длились в течение еще одного месяца.
Кроме
того, ученее выявили непроходящие изменения в гиппокампе – участке
мозга, ответствечающего за запоминание. После сдвига режима в гиппокампе
грызунов стало образовываться наполовину меньше новых нейронов, чем
обычно.
Переходя к людям, нужно сказать, что частая смена часовых
поясов оказывает продолжительное негативное воздействие на мозг.
Особенно рискуют стюардессы, летчики, медицинский персонал, люди,
работающие по ночам и те, кто вынужден часто перелетать на большие
расстояния.
Хуже всего смена часовых поясов действует на наши
способности, если двигаться на восток. У любого человека есть внутренние
часы – циркадный ритм, ориентированный на 24 часа. Он обновляется
каждые сутки, но если человек стремительно меняет часовой пояс, сброс
информации занимает больше времени и отстройка внутреннего будильника
происходит медленнее.
Среди нарушений, вызываемых сменой часовых
поясов, не только неврологические проблемы, но также расстройства ЖКТ,
угроза сахарного диабета, половой сферы, сердечнососудистой системы.
| 
