Главная
Новости
Темы Корана | Вопрос редактору
Фоторепортажи
Религия
Полезное
Опрос
Каково Ваше отношение к Хадисам и Сунне?
Всего ответов: 4611
Доска объявлений
wikikoran.kz HashFlare
Как не съесть здоровье перед телевизором
Газета "Наш Мир"
Стеклянный взгляд, жгучее ощущение голода и прочие признаки «хронического» телезрителя способны «избавить» человека от здоровья.


Задумывались ли вы когда-нибудь, почему в кинотеатре способны съесть литровое ведерко чипсов, запив их калорийной кока-колой, а дома у телеэкрана не в силах удержаться от пары-тройки бутербродов? Даже если время ужина давно прошло. Ученые уже давно знают ответ на этот вопрос. Как рассказал доктор медицинских наук Александр Кравченко: «При просмотре телевизора мозг посылает нам сигналы о том, что мы голодны, а желудок - о том, что он не собирается выделять сок для переваривания пищи. И все, что мы увлеченно съедаем во время телепросмотров, застаивается в организме, не перевариваясь. Если у вас много свободного времени и вы смотрите волшебный ящик несколько часов подряд, запомните: ровно столько же времени вся съеденная пища внутри вас не обрабатывается. Задумывались, откуда у вас взялись лишние кило? То-то же».

Что делать? Контролировать время просмотров (не больше 45 минут с перерывом в четверть часа) и вместо бутербродов выпить стакан воды. Организм часто обманывает нас, приняв сигналы жажды за сигнал голода.

Эффект стеклянных глаз

Так офтальмологи называют взгляд телезрителя. Есть даже специальное определение: телевзгляд. Это значит - застывший, уставившийся в одну точку. Знали бы вы, как это вредит глазам! У «хронического» телезрителя зрение может снижаться в рекордные сроки. Как отметила врач-офтальмолог Алла Борченко: «Причина - в том, что перед телевизором глаза не выполняют свою природную функцию - скользить по предмету вверх-вниз и вправо-влево, чтобы рассмотреть его. На мониторе световой луч движется так, что человеческий глаз просто не успевает за ним. Потому глазные мускулы цепенеют и со временем атрофируются, в сосудах замедляется кровоток. Веко почти не моргает, отчего поверхность сетчатки не увлажняется, высыхает. Возникает эффект «сухого глаза». И через некоторое время мы идем выписывать очки».

Что делать? Не забывать почаще моргать во время просмотра телевизора. Это увлажнит глаз, смоет с роговицы грязь и расслабит глазные мускулы. Во время рекламы лучше отвернуть голову от экрана (вы все это видели уже не однажды). Просматривайте ближние и дальние предметы - дайте глазам разумную нагрузку, выведите их из состояния оцепенения.

«Я - робот»

Как-то журналист «Багнета» заметила, что двухлетний ребенок подруги что-то слишком тихо сидит в другой комнате. Неслышно приоткрыла дверь и увидела такую картину: малыш полулежал в застывшей позе, одно плечико выше другого, ножка свешена с дивана, рот полуоткрыт, глаза уставлены в одну точку. Он смотрел мультик. «Статическая поза» - вот как называют это медики.

«При просмотре телевизора тело часто становится неподвижным, возникает застой всех тканей, систем и органов», - говорит Елена Вознесенская, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник Института социальной и политической психологии Академии психологических наук Украины. При этом крайне портится осанка: мы можем часами сидеть или полулежать в нелепой позе. Объяснить это просто: психика подавлена, нервные импульсы в мускулы не подаются, мы застываем как в спячке. Телепродукты - это агрессивная атака на волевую способность человека, отчего страдает и тело.

Что делать? Выбрать для телепросмотра не мягкое кресло или диван, а стул или, если хотите лежать, твердую поверхность. Проследите, чтобы вы или ваши дети, родные смотрели телевизор в удобной, не напряженной позе, голова находилась бы прямо, а не в повороте под углом (иначе затекут мышцы). Обратите внимание на расстояние при просмотре: оно должно быть не меньше 4-5 метров. Так вы больше обезопасите себя и от электромагнитного излучения (которое, кстати, достает нас на расстоянии до 10 м).

Психика, поберегись!

Эксперименты, проведенные учеными-психологами РАМН, доказали, что человек, регулярно просматривающий передачи о катастрофах, убийствах, насилии, впадает в состояние временной депрессии. Когда он отрывается от телеящика, зритель не может поднять свои эмоции до уровня спокойствия и расслабленности. И в 80% случаев впадает в состояние неконтролируемой агрессии (часто - скрытой). Это негативно влияет на его психику, провоцирую неврозы и длительную депрессию. А что уж говорить о психике окружающих...

Что делать? Сортировать телепродукты и выбирать только самые качественные: добрые фильмы, познавательные передачи, смешные шоу.


Категория: Здоровье | Просмотров: 454 | Добавил: sultan | Рейтинг: 0.0 | |

Источник: http://newsland.ru/

Автор:

Новости по теме:


Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Церемония канонизации Иоанна XXIII и Иоанна Павла II
Потрясающие кадры противостояния львицы и крокодилов
Удар молнии. 9000 кадров в секунду
NASA | Mars Evolution

Поиск
Последние новости
В iPhone 8 появится новая система защиты
Назарбаев отказался признать существующий в Казахстане режим диктаторским
Считаете, что у Биткойна нет внутренней стоимости? 22 причины передумать
Живых мышей получили из бесформенной клеточной массы
Названа главная опасность искусственного оплодотворения
Студентки из Москвы открыли в Токио русское кафе
Red Bull создал торговый биткоин-автомат
Исламисты запретили кошкам размножаться
Трамп обвинил Россию в неуважении к американским лидерам
Власти Кореи хотят, чтобы женщины рожали больше, но не знают, как этого добиться
16-летнюю девочку с задержкой психического развития изнасиловали в Караганде
Врачи оказались сторонниками женского обрезания
Толстые люди оказались неразборчивы в выборе пищи
Архив новостей
«  Декабрь 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
Форма входа
Самые популярные
Л. Толстой "Что такое религия и в чем сущность ее?"
Религиозные искания Исаака Ньютона
Пять мифов об Америке
Коран о конформизме, или нужно ли следовать за большинством?
Почему я выбираю Ислам?
Коран и религия традиции. Конфликтные моменты.
Коран - оставленный "за спиной". НАЧАЛО
Коран - оставленный "за спиной" ОКОНЧАНИЕ
Личность и ислам (Начало. Интервью с Аслбеком Мусиным)
Иррациональная вера
Таир АДИЛОВ: Рациональная вера
КАК СОЗДАТЬ СВОЮ СЕКТУ (краткий курс)
"РУССКИЙ ЖУРНАЛ": Исламская революция нас не касается?
О важности духовной составляющей в государственном устройстве.
Почему либеральное процветание приводит к вымиранию?
Читай! Во имя Господа твоего…
Хадисы о конформизме, или нужно ли следовать за большинством?
ПОЛЕЗНЫЙ КРИЗИС
ГОТОВЫ К САМОКРИТИКЕ? - ФАКТЫ - ЖЕСТЬ!
Математическое доказательство существования Бога
облако тегов
Copyright © 2006-2024 Наш Мир

расписание оразы

расписание уразы

расписание рамазана

расписание рамадана