Главная
Новости
Темы Корана | Вопрос редактору
Фоторепортажи
Религия
Полезное
Опрос
Каково Ваше отношение к Хадисам и Сунне?
Всего ответов: 4611
Доска объявлений
wikikoran.kz HashFlare
Бессонная ночь полнит
Газета "Наш Мир"
За бессонную ночь человек теряет 161 килокалорию, которая в противном случае была бы законсервирована организмом за восемь часов здорового сна.

Исследователи из Колорадского университета в Боулдере (США) учли только ту энергию, которую тело расходует на поддержание самого себя в бодрствующем состоянии. Если вы всю ночь не медитировали перед стеной, а «зажигали» в клубе или работали над диссертацией, количество убитых калорий будет другим.

Но не спешите радоваться новому способу похудеть: организм с избытком восполнит дефицит в течение следующих суток.

Это первое исследование на данную тему, закончившееся чёткими цифрами, и проходило оно следующим образом. Кеннет Райт и её коллеги поместили семь абсолютно здоровых молодых людей в изолированные кабинки, где те прожили три дня, пишет Compulenta. Всё это время они не вставали с кроватей и получали определённое количество пищи в одни и те же часы. Ни на миг не переставали работать энцефалографы и приборы, фиксировавшие объёмы вдохов и выдохов. Тем самым ни одна потреблённая или растраченная калория не могла потеряться.

В ходе восьмичасового сна после бессонной ночи добровольцы сжигали на 28 ккал меньше, чем в течение обычного ночного отдыха. На этом энергетическая экономия организма не заканчивалась. В течение 24 часов с момента пробуждения они тратили на 228 ккал меньше. В среднем люди на обычном режиме расходовали на 96 ккал в день больше, чем добровольцы, лишённые нормального сна. Между тем учёные отмечают, что ежедневное потребление всего 50 лишних килокалорий в течение длительного времени может привести к ожирению.

Гипотеза о том, что сон играет некую роль в сохранении энергии, известна давно. Оказалось, что, хотя это и вправду так, по количеству калорий его роль невелика: её вполне можно компенсировать стаканом молока или маленькой булочкой. Но заменить завтраком процессы восстановления связей между клетками мозга, ремонта иммунной системы, регулировки гормонального фона и т. п. не получится.
Категория: Интересно | Просмотров: 681 | Добавил: nashmir | Рейтинг: 0.0 | |

Источник: http://www.novonews.lv/index.php?mode=news&id=108270

Автор:

Новости по теме:


Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Церемония канонизации Иоанна XXIII и Иоанна Павла II
Потрясающие кадры противостояния львицы и крокодилов
Удар молнии. 9000 кадров в секунду
NASA | Mars Evolution

Поиск
Последние новости
В iPhone 8 появится новая система защиты
Назарбаев отказался признать существующий в Казахстане режим диктаторским
Считаете, что у Биткойна нет внутренней стоимости? 22 причины передумать
Живых мышей получили из бесформенной клеточной массы
Названа главная опасность искусственного оплодотворения
Студентки из Москвы открыли в Токио русское кафе
Red Bull создал торговый биткоин-автомат
Исламисты запретили кошкам размножаться
Трамп обвинил Россию в неуважении к американским лидерам
Власти Кореи хотят, чтобы женщины рожали больше, но не знают, как этого добиться
16-летнюю девочку с задержкой психического развития изнасиловали в Караганде
Врачи оказались сторонниками женского обрезания
Толстые люди оказались неразборчивы в выборе пищи
Архив новостей
«  Январь 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Форма входа
Самые популярные
Л. Толстой "Что такое религия и в чем сущность ее?"
Религиозные искания Исаака Ньютона
Пять мифов об Америке
Коран о конформизме, или нужно ли следовать за большинством?
Почему я выбираю Ислам?
Коран и религия традиции. Конфликтные моменты.
Коран - оставленный "за спиной". НАЧАЛО
Коран - оставленный "за спиной" ОКОНЧАНИЕ
Личность и ислам (Начало. Интервью с Аслбеком Мусиным)
Иррациональная вера
Таир АДИЛОВ: Рациональная вера
КАК СОЗДАТЬ СВОЮ СЕКТУ (краткий курс)
"РУССКИЙ ЖУРНАЛ": Исламская революция нас не касается?
О важности духовной составляющей в государственном устройстве.
Почему либеральное процветание приводит к вымиранию?
Читай! Во имя Господа твоего…
Хадисы о конформизме, или нужно ли следовать за большинством?
ПОЛЕЗНЫЙ КРИЗИС
ГОТОВЫ К САМОКРИТИКЕ? - ФАКТЫ - ЖЕСТЬ!
Математическое доказательство существования Бога
облако тегов
Copyright © 2006-2024 Наш Мир

расписание оразы

расписание уразы

расписание рамазана

расписание рамадана