Газета "Наш Мир" Всем нам известно, что заниматься спортом очень полезно для
здоровья. Однако американские ученые предупреждают, что, перед тем как
приступать к занятиям, представителям сильной половины человечества
следует хорошенько подумать. В результате исследований удалось
установить, что регулярные физические упражнения на выносливость могут
способствовать сокращению содержания в организме мужского полового
гормона тестостерона.
По данным
американских ученых, уровень этого гормона у интенсивно тренирующихся
мужчин составляет лишь около 60—85% от уровня тестостерона у тех, кто
предпочитает умеренные нагрузки. Как свидетельствуют результаты ряда
исследований, активные занятия спортом могут негативно отразиться на
плодовитости мужчины вследствие сокращения производства сперматозоидов.
Также отмечено, что недостаток содержания тестостерона в организме
ведет к снижению полового влечения.
Впрочем, другими учеными —
немецкими — была выявлена и положительная сторона дефицита этого
гормона. Оказывается, низкий уровень тестостерона способствует
производству липопротеинов высокой плотности — так называемого хорошего
холестерина, который защищает коронарные артерии от жировых отложений,
вызывающих закупорку сосудов и, в конечном итоге, сердечные приступы.
В настоящее время еще мало изучено, к чему еще (кроме снижения полового
влечения) приводит понижение содержания тестостерона в мужском
организме в результате активных занятий физическими упражнениями.
Как показали исследования, например, у бегунов сохраняется низкий
уровень этого гормона даже во время отдыха. Вполне возможно, что это
признак перетренированности. Пока еще нет точных данных о том, сколько
времени требуется для того, чтобы началось снижение уровня тестостерона в
организме. Некоторые ученые предполагают, что для начала этого
процесса может быть достаточно от месяца до полугода интенсивных
занятий спортом. А потому мужчинам желательно задуматься, продолжать ли
активные занятия спортом или же быть немного умереннее.
| 
