Главная
Новости
Темы Корана | Вопрос редактору
Фоторепортажи
Религия
Полезное
Опрос
Каково Ваше отношение к Хадисам и Сунне?
Всего ответов: 4611
Доска объявлений
wikikoran.kz HashFlare
Американцы потребляют 22 ложки сахара в день
Газета "Наш Мир"
Объем сахара, ежедневно потребляемый взрослыми американцами, составляет 22 чайных ложки или 355 калорий. Эксперты утверждают, что снижение потребления сахара может помочь многим блюстителям фигуры сбросить пару- тройку лишних килограммов, отмечает ИА "Казах-Зерно”.

Эксперты утверждают, что американцы едят в 2 раза больше сахара, чем ежедневно рекомендуется добавлять в пищу.

Для женщин с энергетической потребностью в 1800 калорий дневная норма составляет не более 100 калорий или 6,25 чайных ложек сладкого лакомства. Мужчины, тем временем должны съедать в день не более 150 калорий, что равно 9,4 чайным ложкам сахара. Энергетическая потребность последних составляет 2200 калорий в день.

Избыточное количество сахара в пище приводит к ожирению, повышению артериального давления, а также способствует увеличению уровня триглицеридов и, соответственно, повышает риск сердечнососудистых заболеваний.

Поэтому диетологи советуют людям, следящим за своим весом и контролирующим уровень глюкозы, снизить потребление сахара. Это может быть очень полезно для них. Кроме того, им предлагается употреблять как можно больше свежих продуктов и тех, в которых содержание сахара является минимальным или данный ингредиент отсутствует вообще.


Категория: Интересно | Просмотров: 449 | Добавил: nashmir | Рейтинг: 0.0 | |

Источник: http://newsland.ru/, kazakh-zerno.kz

Автор: Анна Егорова

Новости по теме:


Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Церемония канонизации Иоанна XXIII и Иоанна Павла II
Потрясающие кадры противостояния львицы и крокодилов
Удар молнии. 9000 кадров в секунду
NASA | Mars Evolution

Поиск
Последние новости
В iPhone 8 появится новая система защиты
Назарбаев отказался признать существующий в Казахстане режим диктаторским
Считаете, что у Биткойна нет внутренней стоимости? 22 причины передумать
Живых мышей получили из бесформенной клеточной массы
Названа главная опасность искусственного оплодотворения
Студентки из Москвы открыли в Токио русское кафе
Red Bull создал торговый биткоин-автомат
Исламисты запретили кошкам размножаться
Трамп обвинил Россию в неуважении к американским лидерам
Власти Кореи хотят, чтобы женщины рожали больше, но не знают, как этого добиться
16-летнюю девочку с задержкой психического развития изнасиловали в Караганде
Врачи оказались сторонниками женского обрезания
Толстые люди оказались неразборчивы в выборе пищи
Архив новостей
«  Май 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Форма входа
Самые популярные
Л. Толстой "Что такое религия и в чем сущность ее?"
Религиозные искания Исаака Ньютона
Пять мифов об Америке
Коран о конформизме, или нужно ли следовать за большинством?
Почему я выбираю Ислам?
Коран и религия традиции. Конфликтные моменты.
Коран - оставленный "за спиной". НАЧАЛО
Коран - оставленный "за спиной" ОКОНЧАНИЕ
Личность и ислам (Начало. Интервью с Аслбеком Мусиным)
Иррациональная вера
Таир АДИЛОВ: Рациональная вера
КАК СОЗДАТЬ СВОЮ СЕКТУ (краткий курс)
"РУССКИЙ ЖУРНАЛ": Исламская революция нас не касается?
О важности духовной составляющей в государственном устройстве.
Почему либеральное процветание приводит к вымиранию?
Читай! Во имя Господа твоего…
Хадисы о конформизме, или нужно ли следовать за большинством?
ПОЛЕЗНЫЙ КРИЗИС
ГОТОВЫ К САМОКРИТИКЕ? - ФАКТЫ - ЖЕСТЬ!
Математическое доказательство существования Бога
облако тегов
Copyright © 2006-2024 Наш Мир

расписание оразы

расписание уразы

расписание рамазана

расписание рамадана