Газета "Наш Мир"
От вашего ребенка пахнет
табачным дымом? Что предпринять, если ваши предположения подтвердились?
Не обращать внимания, убедить себя в том, что рано или поздно это должно
было случиться? Этого делать ни в коем случае нельзя. Курящие дети
плохо учатся и часто болеют. Детский организм очень восприимчив
к воздействию негативных факторов. Вес ребенка меньше, чем у взрослого,
а, значит, и одна выкуренная сигарета принесет организму подростка
больше вреда. Зависимость от никотина также формируется очень быстро:
большинство людей, кто начал курить в раннем детстве, сохраняют пагубную
привычку на всю жизнь.
Постарайтесь наладить с ребенком
доверительные отношения. Сядьте и посчитайте вместе с ним, сколько денег
он тратит на сигареты каждую неделю, и сколько полезных предметов можно
было бы купить на эту сумму. Узнайте у ребенка, что повлекло пагубную
привычку. Если все дело в рекламе сигарет, покажите ему фотографии
больных людей с дрожащими руками, легких, гниющих от никотина, фото
пораженных никотином органов. Если подросток спросит, почему же тогда
столько взрослых курят, если они знают, что это так ужасно, скажите, что
им очень тяжело бросить вредную привычку. Сигарета — это зависимость
на всю жизнь, от которой избавляется только небольшое число людей.
Спорт —
идеальное средство, чтобы бросить курить. Во время физических нагрузок
вырабатывается гормон счастья. Это тоже своего рода наркотическое
средство, но очень полезное и приятное. Спорт повысит самооценку
ребенка, ускорит физическое развитие. Также на подростка действует
и какое-то увлечение. Сверстники будут с завистью смотреть на вашего
ребенка, если он прекрасно играет на гитаре или в футбол, занимает
конструированием кораблей или самолетов. Привычка курить у подростка
отпадет сама собой, если он будет чем-то занят, а занятие придется ему
по душе.
Объясните подростку, что если он считает себя
самостоятельным и взрослым, то может отказаться от сигареты, не опасаясь
насмешек со стороны одноклассников. Достаточно сказать, что ему
не хочется курить. Психологи рекомендуют построить свой отказ таким
образом: отказ + аргумент + встречное предложение. Аргументом может быть
слабое здоровье, например, недавно перенесенный бронхит или астма,
а также желание сохранять светлый ум и память, если завтра состоится,
допустим, итоговая контрольная работа. Можно отказать, аргументируя это
тем, что вашему ребенку не понравилось курить. Он также может обратиться
к сверстнику с предложением последовать его примеру и отказаться
от табака.
Ваш ребенок, скорее всего, не захочет взять в руки сигарету, если:
— вы не подавляете
взрослеющего сына или дочь, позволяете решать ему многие вопросы
самостоятельно, например, какую музыку им слушать, с кем дружить, что
смотреть, как одеваться
— вы используете любую жизненную ситуацию, чтобы показать, какой вред здоровью человека наносит сигарета
— вы всячески помогаете подростку стать более компетентным и успешным, чем его сверстники.
|
