Газета "Наш Мир" br>
В сентябре врачи-диетологи принимают пациентов, поправившихся за лето.
Мы привыкли считать, что летом мы скорее теряем вес, чем набираем.
Ведь жара - хочется не столько есть, сколько пить. Однако не все так
радужно и беззаботно, как представляется на первый взгляд.
Есть несколько продуктов, которые могут нам подпортить стройность фигуры и при 30-градусной жаре.
Жирное мясо, приготовленное на барбекю или в шашлыках - абсолютный
лидер нашего рейтинга. Особенно это касается свиных ребрышек, свиных
стейков, жирной курятины, особенно куриных крыльев.
Есть и несколько сортов рыбы, которая не уступит свинине. Это жирные семга и форель, которые так удобно жарить на гриле.
Копченая колбаса, копченое мясо. Сыр, с заявленной жирностью от 40%.
Согласитесь, что летом действительно не хочется готовить - жарко и
лень...
Мы лезем в холодильник и выуживаем оттуда сырок и копченую (не боится
жары, не пропадает!) колбасу, и делаем себе пару бутербродов. Ну,
собственно и все. Калории получены.
Салаты с майонезом. Еще один коварный летний «друг» - салат с
майонезом. Даже если это вареная свекла - майонез все равно нарастит
калорий вашему летнему «легкому» блюду. А уж если туда же отправить
картошки, буженины или печени трески - все, можно поздравить себя с
лишними граммами, пишет ИА «Казах-Зерно».
Мороженое. Самый летний десерт, верно? И самый калорийный - не
сомневайтесь Даже в мороженом, которое производители позиционируют, как
«фруктовый лед», калорий огромное количество.
Сладкие газированные напитки, пиво, бутилированный холодный чай (с
сахаром) - самый коварный враг нашего желудка и талии. В абсолютном
большинстве случаев люди все же не замечают, какое огромное количество
калорий плавает в сладкой воде. А ведь летом так хочется пить...
И бутерброд с копченой колбаской замечательно запить лимонадом из
большой запотевшей бутылки или пивом, верно? Вот тут-то нас и поймали.
|