Газета "Наш Мир" br>
Сегодня на Землю обрушилась магнитная буря, вызванная вспышкой,
произошедшей на Солнце 2 августа. Негативные последствия "удара из
космоса" будут ощутимы ближайшие два дня.
"Двадцать
седьмого числа (июля - ред.) была вспышка класса M.9, и сегодня была
вспышка класса M.3. Причем, если первая вспышка была очень короткой -
она длилась всего 8 минут, просто "мигнула", то вторая продолжается до
сих пор, и она сопровождалась выбросом солнечной плазмы, направленным в
том числе и в нашу сторону", - сказал руководитель центра прогнозов
космической погоды Института земного магнетизма, ионосферы и
распространения радиоволн (ИЗМИРАН) Сергей Гайдаш.
Вспышки на
Солнце в зависимости от мощности рентгеновского излучения делятся на
пять классов: A, B, C, M и X. Минимальный класс A0.0 соответствует
мощности излучения на орбите Земли, при переходе к следующей букве
мощность увеличивается в десять раз.
"Где-то в конце дня 4 и 5
августа ожидается малая магнитная буря, хотя она может стать и большой",
- отметил собеседник агентства.
Отметим, что магнитная буря
может вызвать ухудшение самочувствия у метеозависимых людей. В периоды
повышенной активности Солнце выбрасывает в космос большое количество
заряженных частиц, электронов и протонов.
Статистика показывает, что 70% мировых катастроф происходит во время
магнитных возмущений. Еще в 30-х гг. двадцатого столетия во Франции было
подмечено, что частота инфарктов миокарда и инсультов у пожилых людей
резко возрастала в дни, когда в работе местной телефонной станции
наблюдались сильные нарушения вплоть до полного прекращения связи.
По сути, магнитные бури – это «аллергия» Земли на активность солнечного
светила: когда выбросы солнечной энергии достигают нашей планеты, её
магнитное поле отвечает взаимностью, из-за чего у людей ухудшается
самочувствие. Считается, что геомагнитные неурядицы влияют на
большинство людей, просто многие этого не замечают. По-настоящему же
хватаются за голову 10–15% населения земного шара. И хотя сами бури
длятся обычно несколько часов, некоторые особо чувствительные люди
начинают чувствовать их ещё за день-два до начала. Некоторые категории
людей – пожилые люди, дети, люди в состоянии переутомления и стресса –
подвержены влиянию магнитных бурь почти в любых их проявлениях. Основные
проблемы, с которыми приходится сталкиваться – головные боли, мигрени,
учащённое сердцебиение, бессонница, плохое самочувствие и пониженный
жизненный тонус. Но, в первую очередь, от геомагнитных всплесков
страдают сердечники, а также гипер- и гипотоники – и это подтверждает
статистика «скорой помощи», которой в дни магнитных бурь приходится
особенно часто сталкиваться с гипертоническими кризами, стенокардией и
инфарктами. И это не удивительно: ритмичные изменения геомагнитных полей
происходят в диапазоне, соответствующем биению сердца, а это чревато
как минимум аритмией, а как максимум – инфарктом. Кроме того, изменяется
кровоток в мелких кровеносных сосудах, уменьшается текучесть крови,
из-за чего может наступить кислородное голодание тканей организма.
Добавляет «драйва» и то, что организм перестаёт вырабатывать гормон
адаптации – мелатонин, зато старательно выбрасывает в кровь гормоны
стресса – адреналин и кортизол.
Впрочем, для большинства из нас
магнитные бури не так страшны, как их малюют. Исследования показали,
что в данном вопросе часто срабатывает эффект плацебо, и люди,
заблаговременно напуганные грядущими «подарочками» магнитного поля,
падают с плохим самочувствием, даже если на самом деле никаких бурь и
нет. Поэтому первый совет врачей – не паниковать и следовать нескольким
простым советам.
Во-первых, в день магнитной бури не стоит
резко вставать с постели, - чтобы не спровоцировать «подарок» в виде
головокружения или, в особо тяжёлых случаях, обморока. Это напоминание о
том, что в теле замедляется кровоток и начинается некоторое кислородное
голодание. В первую очередь, это касается людей, принимающих лекарства
от гипертонии.
Во-вторых, - максимально снизить физические нагрузки.
В-третьих, крайне нежелательно переедать, особенно сердечникам,
поскольку чрезмерное чревоугодие может стать спусковым механизмом в
развитии сердечного приступа. Голодать, конечно, тоже не стоит, но в
выборе блюд лучше остановиться на нежирных продуктах, кашах, отварной
рыбе. Заодно рекомендуется налегать на овощи и фрукты – они содержат
необходимые чувствительным людям калий, магний, медь и йод. Особенно
кстати будут ржаной хлеб, печёные яблоки, изюм, курага и бананы.
Последние содержат биологически активные вещества, уменьшающие действие
адреналина на нервную систему.
Люди со здоровым желудком, но
нездоровой реакцией на магнитные бури, могут для профилактики принять
полтаблетки аспирина – он разжижает кровь, уменьшая риск
сердечно-сосудистых проблем. Ну а любителям народной медицины самое
время подналечь на всевозможные целебные настойки (только не спиртовые!)
и экстракты – женьшеня, золотого корня, родиолы розовой, китайского
лимонника. Кроме того, всем без исключения будет полезен чай с мятой.
Также поможет ромашка, мелисса, валериана, пустырник, зверобой и
шиповник.
А ещё уменьшить негативное влияние магнитных бурь
помогает… вода. Поэтому в «неспокойные» дни желательно чаще принимать
душ или, как минимум, просто умываться.
И помните,
метеочувствительность – это не самостоятельная болезнь, а лишь сигнал о
наличии других болезней. Поэтому всем, кто недомогает в период магнитных
бурь, в первую очередь нужно точно установить диагноз. Также необходимо
следить за сообщениями о вспышках на Солнце и соответственно
поддерживать свой организм.
Кстати, второй день после бури не
менее опасен. Именно в этот день страдают автомобилисты. У водителей
отмечают четырехкратное замедление реакции на сигнал.
|