Газета "Наш Мир" br>
Ученые, которые проводят свои исследования в Университете
Иллинойса, полагают, что физические нагрузки, которые мы получаем,
способствуют здоровью нашей нервной системы, а также воздействуют на
познавательную восприимчивость в ходе всей жизни.
Данное суждение ученые сделали из рассматривания более сотни работ,
которые были посвящены влиянию спорта на состояния здоровья. Как
оказалось, в детском возрасте мы остро нуждаемся в кардионагрузках, так
как они всецело влияют на познавательные способности.
А если же у ребенка отсутствует какая-либо физическая нагрузка, то в
скором времени, это приведет к низкой успеваемости. Также было доказано,
что занятие спортом смогут развить способность мыслить многозадачно и
научиться планировать. В преклонном возрасте небольшая физическая
нагрузка, поможет вам значительно улучшить память.
Исследования, которые были проведены на животных, показали, что
силовая нагрузка способствовала значительному росту нервных клеток, а
также кровеносных сосудов, питающих головной мозг. В целом,
исследователи, сделали положительные выводы: периодические занятия
спортом, помогут вам сохранить здоровую психику, а также светлость и
ясность ума на долгие годы.
|