Газета "Наш Мир" br>
То, что черезмерное употребление слои вредно для сердца известно
достаточно давно. Но совсем недавно было установлено, что при этом может
существенно пострадать и головной мозг.
Группа канадских ученых во главе с Кэрол Гринвуд из Торонто в ходе
проведенного исследования более 1200 человек установила, что существует
тесная связь между потреблением соли, сидячим образом жизни и различными
когнитивными расстройствами.
Выяснилось, что люди, потребялющие
больше соли и редко тренировавшиеся, со временем начали плохо
справляться с тестами на когнитивные способности. Причем это отмечалось
без признаков гипертонии, с которой чаще всего связывают потребление
соли. Следовательно, соль влияет не только на кровяное давление, а
воздействует на кости и здоровье сердца в целом.
Поэтому
исследователи советуют исключить из рациона переработанные продукты,
содержащие много слои, заменив их фруктами и овощами. Также стоит
отметить, что физическая нагрузка может избавить от последствий
потребления соли без изменения рациона.
|