Газета "Наш Мир" br>
Социальная активность способствует перекачке жировых запасов в
бурую жировую ткань, в которой лишний жир быстро и своевременно
сжигается.
Жировая ткань в нашем теле бывает двух видов - белого жира и бурого
жира. На долю белой жировой ткани приходится бόльшая часть; её клетки
можно сравнить с каплей жира, обтянутой тонким слоем цитоплазмы.
Ожирение и избыточный вес связаны именно с увеличением содержания белой
жировой ткани.
О буром жире долгое время знали только то, что он есть исключительно у
новорождённых. Его клетки содержат повышенное число митохондрий, из-за
чего бурая жировая ткань приобретает характерный цвет. В митохондриях
бурого жира происходит интенсивное сжигание липидов с выделением тепла, и
главной функцией бурой жировой ткани долго считали адаптацию организма
новорождённого к новым условиям среды. Но не так давно появились
убедительные доказательства, что бурый жир есть и у взрослых людей. В
частности, его доля в теле человека повышается в холодном климате.
Очевидно, что, если научиться смещать пропорцию между двумя видами
жировой ткани в пользу бурой, это позволит решить проблему ожирения. Для
этого, как оказалось, вовсе не требуется переезжать в арктические
широты: достаточно активизировать собственную социальную жизнь.
Исследователи из Университета Огайо (США) проводили следующий
эксперимент: часть мышей жила домоседами-одиночками, а других грызунов
держали по 15-20 особей в одной «коммуналке», оснащённой лабиринтами,
норами, туннелями, деревянными игрушками и пр. Хотя и те и другие
питались одинаково, у них быстро проявились различия в массе тела.
Оказалось, что у мышей, живших в коллективе, значительно увеличивалась
доля бурых адипоцитов в жировой ткани. Но, как особо подчёркивают авторы
работы, условия жизни у групп различались не столько возможностью
физических нагрузок, сколько уровнем социальности. Коллективный дом на
15-20 персон был спроектирован таким образом, чтобы мыши постоянно
сталкивались и общались друг с другом. Именно живое общение «лицом к
лицу», как утверждают учёные в журнале Cell Metabolism, было причиной
того, что жир в организме перекачивался в бурую жировую ткань и
эффективно сжигался.
Растолстевшие мыши теряли до половины лишнего веса после перевода в
социально активное окружение. Более того, в таких условиях даже жирная
диета была бессильна: интенсивно общавшиеся грызуны крайне неохотно
набирали лишний вес. Повышенная температура тела животных говорила о
том, что бурый жир сжигает избыточные липиды быстро и своевременно.
Исследователям удалось установить, что увеличение доли бурой жировой
ткани запускается нейротрофическим фактором мозга (BDNF). Содержание
этого белка в мозгу повышается при социальной стимуляции, одной из его
функций является стимуляция роста нервных клеток. Скорее всего, такая же
связь между нейротрофическим фактором мозга и бурым жиром есть и у
человека. Если так, то это открывает новый, неинвазивный и вообще
немедикаментозный способ терапии ожирения.
По словам исследователей, поддержание обширных социальных контактов и
«живое общение» создают для организма благоприятный стресс, который
работает как на улучшение работы мозга, так и на удаление избытка
жировой ткани из организма. Но при этом эффект будет зависеть не от
числа «френдов», а от глубины и проработанности каждого социального
контакта. Чисто формальное общение хоть с сотней знакомых в буквальном
смысле не пойдёт на пользу ни уму, ни сердцу. Не слишком радостная
оговорка для тех, кто надеялся избавиться от избыточного веса с помощью
френд-листа в тысячу «друзей» в сети «Фейсбук»...
Кирилл Стасевич
Все горячие новости на
nashmir.kz!
|