Газета "Наш Мир" br>
Исследователи из Канады
выяснили, что с помощью овсянки можно снизить уровень холестерина в
крови. У добровольцев употреблявших в течение полугода овсяные завтраки
на 13% снижался уровень "плохого” холестерина. Кроме этого, заметно
снижается риск появления инсульта и инфаркта. По словам
руководителя проекта Питера Джонса, крупа и хлопья обладают полезными
свойствами. Для здоровья каши быстрого приготовления особенно полезны.
Диетологи советуют употреблять в пищу овсяную кашу, посыпая кашу
орехами. Это будет значительно полезнее для укрепления здоровья.
Каши особенно полезны пожилым людям. Диетологи рекомендуют давать
каши и детям. Любые каши полезны и необходимы для поддержания организма.
Исследователи из Канады советуют употреблять приготовленные каши с
фруктами. Каши с фруктами особенно полезны для детей. Такие каши
становятся значительно питательнее. Ежедневно рекомендуется употреблять
любые каши, которые очень питательны и быстро готовятся.
Все горячие новости на
nashmir.kz!
|