Поистине, для тех, кто уверовал, делал добрые дела, выстаивал молитву и давал очистительный расход, ждет награда Господа.
Не познают они страха и печали.
(2:277)
Остерегайтесь (наказания Судного) Дня, в который вы будете возвращены к Богу.
Затем каждой душе полностью воздастся за то, что она приобрела, и они (души) не будут обижены.
(2:281)
Господи наш! Не уклоняй наши сердца после того, как Ты вывел нас на прямой путь,
и дай нам от Тебя милость: ведь Ты, поистине, - Податель!
(3:8)
Уже давно было известно:
регулярные физические упражнения повышают количество органелл
(постоянных внутриклеточных структур с определенным строением и
функциями) под названием митохондрии в клетках мышц. Поскольку
митохондрии отвечают за выработку энергии, увеличение их числа считается
причиной того, что при занятиях спортом возрастают сила и выносливость,
сообщает The Jerusalem Post.
Физическая нагрузка
положительно влияет и на психику, например, помогая бороться с
депрессией и улучшая память. Однако до сих пор было неясно, за счет чего
достигается такой эффект. Возможно, благодаря тому, что увеличивается
количество митохондрий еще и в клетках мозга, предположили ученые из
Университета Южной Каролины.
Дабы подтвердить свою догадку,
исследователи провели эксперимент на мышах. Они разделили "участников"
на две группы. Первая шесть дней в неделю в течение часа упражнялась на
наклонной беговой дорожке. Вторая вела сидячий образ жизни, все время
находясь в клетке. В остальном с мышами обращались одинаково.
Через
восемь недель ученые проверили, увеличилось ли количество митохондрий в
мозговых и мышечных тканях мышей из каждой группы. Кроме этого,
грызунов заставили бегать, пока они не устанут, чтобы оценить их
выносливость.
Результаты подтвердили предположения ученых. У
мышей, получавших физическую нагрузку, число митохондрий в мышечной
ткани выросло по сравнению с мышами из второй группы. Плюс, у
"спортсменов" увеличилось и число митохондрий в мозге. Это
согласовывалось с улучшением физической формы грызунов.
Мыши из
"спортивной группы" теперь меньше уставали во время бега. Вместо 74
минут они могли продержаться уже 126. А у второй группы этот показатель
не изменился. Таким образом, ученые сделали вывод: занятия спортом
повышают число митохондрий не только в мышцах, но и в мозге.
А
если мозг будет меньше уставать, это положительно скажется и на
физической выносливости. Рост числа митохондрий в мозге мог бы внести
вклад в борьбу с умственными расстройствами, полагают эксперты. Реально
использовать физические нагрузки при лечении психиатрических,
нейродегенеративных и генетических заболеваний.