Множество фруктов и овощей в рационе подростков имеет способность облегчать жизнь их родителей, поскольку эти продукты могут защищать организм, который растет от развития различных отклонений психического характера.

Такой вывод сделали ученые из Австралии после того, как проанализировали состояние трех тысяч подростков, возрастом от 11 до 18 лет. Как выяснилось, подростки, которые питались в большинстве нездоровой пищей, чаще других страдали от тревожности и депрессивного состояния.

Труд Фелис Джек, которая работает в Психиатрическом исследовательском отделении Бэрвон Дикинского университета – первый в своем роде, которому удалось доказать, что между рационом и психическим здоровьем подростков существует связь.
В течение исследования добровольцы заполняли анкету, которая содержала вопросы относительно рациона подростков, а также их симптомов отклонений психики. Подростки, которые придерживались полезного рациона, страдали от психических проблем намного меньше.