Главная
Новости
Темы Корана | Вопрос редактору
Фоторепортажи
Религия
Полезное
Опрос
Каково Ваше отношение к Хадисам и Сунне?
Всего ответов: 4611
Доска объявлений
wikikoran.kz HashFlare
Сегодня отмечается Всемирный день сердца
Газета "Наш Мир"

Сегодня мировая общественность отмечает Всемирный день сердца. Он проходит с 2001 года в последнее воскресенье сентября по инициативе Всемирной федерации сердца.

Цель этого дня - обратить внимание на проблемы, связанные с болезнями сердечно-сосудистой системы.

По данным Всемирной организации здравоохранения, заболевания сердечно-сосудистой системы являются основной причиной смерти в мире и уносят 17,5 миллиона человеческих жизней в год.

Факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний хорошо известны. На некоторые из них повлиять невозможно, например, возраст и пол. С возрастом риск болезней сердца увеличивается, мужчины больше подвержены развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, чем женщины. Но некоторые факторы риска можно устранить. Среди них употребление табака, отсутствие физической активности и нездоровое питание. Причем курение в этом списке лидирует со значительным отрывом.

Большое значение в снижении роста сердечно-сосудистых заболеваний имеет профилактика. Соблюдение самых простых правил способно снизить риск опасных болезней. Медики советуют полноценно высыпаться, чаще бывать на свежем воздухе, избегать стрессовых ситуаций, исключить чрезмерные физические нагрузки. Курильщикам отказаться от сигарет. Особое внимание уделять питанию: отказаться от алкоголя, ограничить потребление поваренной соли до 2-5 г в сутки, меньше употреблять животных жиров и больше растительных масел, овощей и фруктов, обязательно включать в рацион продукты, богатые калием и магнием. Людям с повышенным давлением медики рекомендуют регулярно употреблять чеснок, сок черноплодной рябины или ее плоды, бруснику, клюкву, свекольный сок. При избыточной массе тела желательно 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни.

Причем о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний следует помнить не только дома, но и находясь на рабочем месте. "Работай с сердцем" - под таким девизом проходит Всемирный день сердца в 2009 году. Поощрение здоровых привычек на рабочих местах может привести к снижению числа инфарктов и инсультов среди рабочих и служащих.


Все горячие новости на nashmir.kz!

Категория: Интересно | Просмотров: 329 | Добавил: nashmir | Рейтинг: 0.0 | |

Источник: http://newsland.ru, mydieta.ucoz.com

Автор:

Новости по теме:


Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Церемония канонизации Иоанна XXIII и Иоанна Павла II
Потрясающие кадры противостояния львицы и крокодилов
Удар молнии. 9000 кадров в секунду
NASA | Mars Evolution

Поиск
Последние новости
В iPhone 8 появится новая система защиты
Назарбаев отказался признать существующий в Казахстане режим диктаторским
Считаете, что у Биткойна нет внутренней стоимости? 22 причины передумать
Живых мышей получили из бесформенной клеточной массы
Названа главная опасность искусственного оплодотворения
Студентки из Москвы открыли в Токио русское кафе
Red Bull создал торговый биткоин-автомат
Исламисты запретили кошкам размножаться
Трамп обвинил Россию в неуважении к американским лидерам
Власти Кореи хотят, чтобы женщины рожали больше, но не знают, как этого добиться
16-летнюю девочку с задержкой психического развития изнасиловали в Караганде
Врачи оказались сторонниками женского обрезания
Толстые люди оказались неразборчивы в выборе пищи
Архив новостей
«  Сентябрь 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
Форма входа
Самые популярные
Л. Толстой "Что такое религия и в чем сущность ее?"
Религиозные искания Исаака Ньютона
Пять мифов об Америке
Коран о конформизме, или нужно ли следовать за большинством?
Почему я выбираю Ислам?
Коран и религия традиции. Конфликтные моменты.
Коран - оставленный "за спиной". НАЧАЛО
Коран - оставленный "за спиной" ОКОНЧАНИЕ
Личность и ислам (Начало. Интервью с Аслбеком Мусиным)
Иррациональная вера
Таир АДИЛОВ: Рациональная вера
КАК СОЗДАТЬ СВОЮ СЕКТУ (краткий курс)
"РУССКИЙ ЖУРНАЛ": Исламская революция нас не касается?
О важности духовной составляющей в государственном устройстве.
Почему либеральное процветание приводит к вымиранию?
Читай! Во имя Господа твоего…
Хадисы о конформизме, или нужно ли следовать за большинством?
ПОЛЕЗНЫЙ КРИЗИС
ГОТОВЫ К САМОКРИТИКЕ? - ФАКТЫ - ЖЕСТЬ!
Математическое доказательство существования Бога
облако тегов
Copyright © 2006-2024 Наш Мир

расписание оразы

расписание уразы

расписание рамазана

расписание рамадана