Газета "Наш Мир" br>
Бессонницей в нашем мире
страдают самые разные люди, независимо от возраста, пола,
национальности, состояния здоровья или социального статуса. Так или
иначе, с бессонницей может столкнуться даже абсолютно здоровый и
успешный человек, и для того чтобы избавиться от нее, необходимо в
первую очередь осознать, насколько бессонница может быть опасна для
человеческого организма, если вовремя не начать с ней бороться. На
сегодняшний день по статистике бессонницей страдает каждый третий житель
мира.
Современные ученые из Великобритании, благодаря
своим исследованиям, убедились в том, что бессонница оказывает
губительное воздействие не только на физическое, но и на психическое
здоровье человека – фактически, бессонница способна свести человека с
ума, приведя к появлению серьезных душевных расстройств. Сон необходим
организму для гармоничного существования и функционирования, и
недостаток сна приводит к разладу всех систем, которые работают слаженно
только в том случае, если организм имеет возможность отдохнуть. Клеткам
мозга также необходим отдых – они нуждаются в нем настолько же,
насколько нуждаются в отдыхе все прочие органы. Ученые отмечают, что
если клетки мозга не получают достаточного отдыха, они рано или поздно
перестанут функционировать так, как раньше. Пострадавшие клетки приведут
к нервным нарушениям и проблемам в работе центральной нервной системы.
В связи с этим бороться с бессонницей необходимо сразу же после того,
как у человека были зафиксированы ее первые проявления. Они могут
заключаться даже в трудностях засыпания – если человек своевременно не
справится с наступающим недугом, он столкнется впоследствии с синдромом
хронической усталости, постоянным стрессом, неразборчивостью мыслей и
нелогичностью поступков. Кроме того, недостаток сна заметно подрывает
иммунитет.
Все горячие новости на nashmir.kz!
|