Главная
Новости
Темы Корана | Вопрос редактору
Фоторепортажи
Религия
Полезное
Опрос
Каково Ваше отношение к Хадисам и Сунне?
Всего ответов: 4611
Доска объявлений
wikikoran.kz HashFlare
7 полезных свойств воды
Газета "Наш Мир"
Мы начинаем публикацию серии статей о пользе воды для здоровья, ее роли в нашем организме и советов, сколько необходимо выпивать воды в день. Мы уже упоминали о пользе воды на страницах нашего сайта a2news.ru для поддержания метаболизма и для ускорения метаболизма.

Будь стройнее с водой

Пытаетесь сбросить вес? Вода ускоряет метаболизм и помогает чувствовать себя сытым. Замените свои калорийные напитки водой, и выпивайте стакан воды (некоторые советуют 2 стакана, прим. a2news) перед едой, чтоб не чувствовать голода.

Выпивая большее количество воды, Вы тем самым ускоряете свой метаболизм - особенно, если вода ледяная. Ваше тело должно работать, чтоб нагреть воду, сжигая при этом несколько дополнительных калорий.
Вода увеличивает Вашу энергию

Если Вы ощущаете истощенность, вода прибавит сил. Обезвоживание отбирает силы. Вы ощущаете себя усталым.
Вода помогает крови перемещать кислород и другие необходимые питательные вещества к вашим клеткам.

Если вы получаете достаточно воды, вашему сердцу также легче перекачивать кровь по всему телу.
Уменьшить напряжение водой

Ткань Вашего мозга состоит на 70-80% из воды. Если Вы обезвожены, тело и мозг испытывают напряжение.
Если Вы ощущаете жажду, ваш организмуже обезвожен.

Для того, чтобы уменьшить напряжение, держите стакан с водой у себя на столе, или носите с собой бутылку с водой ирегулярно пейте.
Вода поможет повысить мышечный тонус

Употребление достаточного количества воды поможет предотвратить мышечные спазмы и смазать суставы в теле.
Когда вы употребляете достаточное количество воды, вы можете заниматься дольше и сильнее.

Напоите свою кожу

Тонкие линии и морщины глубже когда вы обезвожены. Вода это природный крем красоты.

Употребление воды наполняет клетки кожи, округляя их, делая ваше лицо моложе.
Вода также выводит загрязнение и улучшает циркуляцию крови, оставляя ваше лицо чистым, светлым и сияющим.

Регулярно пейте воду
Вместе с клетчаткой, вода необходима для хорошего пищеварения. Вода помогает растворять частицы отходов, что, в свою очередь, способствует более легкому передвижению отходов через пищеварительный тракт. Если Вы обезвожены, ваше тело впитывает всю воду, оставляя ваш кишечник сухой, что затрудняет продвижение отходов.

Вода уменьшает почечные камни
Количество людей с болезненными почечными камнями увеличивается постоянно, потому что люди, включая детей, не выпивают достаточно воды.

Вода разжижает соли и минералы в вашей моче, которые формируют кристаллы, из таких кристаллов постепенно вырастают почечные камни.
Почечные камни не могут быть сформированы в разжиженной моче, так что вы можете уменьшить риск возникновения почечных камней обильным питьем воды.

Достаточно ли воды вы употребляете?

Обычно, западные диетологи советуют руководствоваться "правилом 8х8”. Выпивайте восемь стаканов с водой объемом 8-мь унций ( 1 унция = 30 мл, 8 унций = 240 мл ). Т.е. это скорее 8-мь чашек с водой, а не стаканов. За день это выходит почти 2 литра.

Если же вы занимаетесь физическими упражнениями или обильно потеете, необходимо пить еще больше.

Вам необходимо меньше воды, если вы пьете часто другие напитки

Категория: Интересно | Просмотров: 374 | Добавил: serj | Рейтинг: 0.0 | |

Источник: http://www.newsland.ru

Автор:

Новости по теме:


Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Церемония канонизации Иоанна XXIII и Иоанна Павла II
Потрясающие кадры противостояния львицы и крокодилов
Удар молнии. 9000 кадров в секунду
NASA | Mars Evolution

Поиск
Последние новости
В iPhone 8 появится новая система защиты
Назарбаев отказался признать существующий в Казахстане режим диктаторским
Считаете, что у Биткойна нет внутренней стоимости? 22 причины передумать
Живых мышей получили из бесформенной клеточной массы
Названа главная опасность искусственного оплодотворения
Студентки из Москвы открыли в Токио русское кафе
Red Bull создал торговый биткоин-автомат
Исламисты запретили кошкам размножаться
Трамп обвинил Россию в неуважении к американским лидерам
Власти Кореи хотят, чтобы женщины рожали больше, но не знают, как этого добиться
16-летнюю девочку с задержкой психического развития изнасиловали в Караганде
Врачи оказались сторонниками женского обрезания
Толстые люди оказались неразборчивы в выборе пищи
Архив новостей
«  Октябрь 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Форма входа
Самые популярные
Л. Толстой "Что такое религия и в чем сущность ее?"
Религиозные искания Исаака Ньютона
Пять мифов об Америке
Коран о конформизме, или нужно ли следовать за большинством?
Почему я выбираю Ислам?
Коран и религия традиции. Конфликтные моменты.
Коран - оставленный "за спиной". НАЧАЛО
Коран - оставленный "за спиной" ОКОНЧАНИЕ
Личность и ислам (Начало. Интервью с Аслбеком Мусиным)
Иррациональная вера
Таир АДИЛОВ: Рациональная вера
КАК СОЗДАТЬ СВОЮ СЕКТУ (краткий курс)
"РУССКИЙ ЖУРНАЛ": Исламская революция нас не касается?
О важности духовной составляющей в государственном устройстве.
Почему либеральное процветание приводит к вымиранию?
Читай! Во имя Господа твоего…
Хадисы о конформизме, или нужно ли следовать за большинством?
ПОЛЕЗНЫЙ КРИЗИС
ГОТОВЫ К САМОКРИТИКЕ? - ФАКТЫ - ЖЕСТЬ!
Математическое доказательство существования Бога
облако тегов
Copyright © 2006-2024 Наш Мир

расписание оразы

расписание уразы

расписание рамазана

расписание рамадана