Газета "Наш Мир" br>
Во время напряженной умственной
работы мозг трудится куда более интенсивно, чем руки теннисиста или
ноги марафонца на дистанции. Когда ресурсы на исходе и ситуация грозит
истощением, наша нервная система "включает" белок под названием АМРК,
тормозящий нейронную активность. Этот механизм защищает нас от
возможного инсульта и других неприятностей.
Как известно, мозг активен круглосуточно: энергия нужна ему даже во
время отдыха или сна. Огромных энергозатрат требуют так называемые
потенциалы действия — крошечные электрические импульсы, проходящие по
нервным клеткам со всеми их отростками. Именно благодаря тому, что
нервные клетки беспрестанно обмениваются между собой сигналами,
становится возможным осуществление всех функций человеческого организма —
от правильной работы органов и систем до интеллектуальных и
эмоциональных процессов. По отросткам нейронов сигнал передается в виде
электрического возбуждения, подобно току, идущему по проводам.
Стыки между нервными клетками, синапсы, преодолеваются с помощью
специальных химических веществ — нейромедиаторов. Для передачи даже
небольшого нервного импульса требуется огромное количество энергии. При
отсутствии достаточного количества кислорода, глюкозы, аминокислот и
других необходимых веществ может наступить истощение и даже гибель
нервной клетки, которая не справится со своей работой.
Проблема в том, что питание нервных клеток и хорошее питание самого
человека — разные вещи. Как бы хорошо вы ни ели, ваши нервные клетки
могут все равно недополучить полезных веществ из-за плохого кровотока,
причиной которого, в свою очередь, становятся нелады с давлением, спазмы
сосудов, гиподинамия и стрессы. У некоторых людей есть также врожденная
склонность к недостатку некоторых нейромедиаторов.
Последствия истощения нейронов могут быть самыми неприятными. В
лучшем случае это вялость, заторможенность, нежелание работать и вообще
что-либо делать — в такие дни мы жалуемся, что "не можем включить
голову". В худшем случае — массовая гибель нервных клеток, приводящая к
инсульту. Но, как выяснили ученые, у мозга имеется защитный механизм,
способный предотвратить гибель нейронов в ситуации истощения.
Трое британских исследователей: профессор Крис Пирс из университета
Лидса, Марк Эванс из Эдинбургского Университета и Грэхем Харди из
Университета Данди — рассказали о роли белка АМРК, или АМФ-активируемой
киназы, в этом процессе. Фермент АМФ-активируемая киназа был открыт еще в
1980-х годах. Изначально было известно, что он участвует в процессе
жирового метаболизма в печени. Но, как выяснилось недавно, этим функции
АМРК не ограничиваются.
В статье, опубликованной в журнале PNAS, ученые описали механизм
действия этого фермента в головном мозге: АМРК снижает частоту
электрических импульсов в нейронах. Во время интенсивной работы в
клетках идет активной расщепление АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты,
основного энергетического "снабженца" организма) с выделением энергии.
По мере истощения АТФ остается все меньше, а в клетках накапливается ее
остаток — АМФ (аденозинмонофосфорная кислота). На ее присутствие и
реагирует АМФ-активируемая киназа: она действует на белки ионных
каналов, снижая разницу в ионном потенциале по разные стороны мембраны.
Таким образом, нервный сигнал получается более слабым, и нейрон работает
"вполсилы".
Ученые надеются, что полученные результаты найдут свое применение в
медицинской практике. Используя механизм "частичного выключения"
нейронов путем активации белка АМРК, можно спасти нервную ткань от
гибели и предотвратить инсульт, а также те переутомления и срывы,
причины которых коренятся в истощении нервной системы (например, в
ситуации тяжелой умственной работы и хронического стресса).
Признаки нервного истощения знакомы любому опытному медику. Оно может
выражаться в хронической усталости и чувстве разбитости, человек порой
жалуется на незначительные, но частые недомогания — простуды, головные
боли, боли в мышцах. Психологические реакции включают общее снижение
настроения, чувство вины или безосновательной тревоги,
раздражительности, или, напротив, равнодушия ко всему, а порой
заканчиваются депрессией. Но главным симптомом врачи называют чувство
"бесконечной усталости", когда сон не освежает, развлечения не радуют, а
любая мелочь способна выбить из колеи.
Главная опасность при медикаментозном лечении нервного истощения —
принять "побочные" симптомы вроде соматических болезней или депрессии за
основные. Лекарства, назначенные в таком случае, никак не способствуют
восстановлению самих нейронов. Конечно, нервная система обладает
способностью к самовосстановлению, но процесс будет идти медленно.
(Кстати, учеными было установлено, что за месяц может восстановиться
всего один миллиметр нервной ткани).
Одним из средств искусственно "оживить" нервную систему являются
ноотропы — группа нейрометаболических стимуляторов, оказывающих прямое
активирующее влияние на умственную деятельность. Ноотропы улучшают
энергетическое состояние нейронов, усиливают процессы синаптической
передачи в ЦНС — словом, "подкармливают" истощенную нервную систему. Эта
группа препаратов пришла на смену психостимуляторам вроде риталина,
имевшим массу побочных эффектов, и вообще по воздействию сильно
напоминавших наркотики. Однако специалисты предостерегают: ноотропы, при
всей мягкости их воздействия, тоже являются искусственной подкормкой
для мозга.
В какой-то момент от таблеток нужно будет отказаться, а дальнейшие
усилия направить не на лечение, а на предотвращение нервных срывов. Но
пока, жалуются врачи, люди выживают из своей нервной системы все
возможное и невозможное, а после жалуются: мол, их карьера или
напряженная учеба 10-часового сна не позволяют, а останавливаться на
пути к успеху нельзя. Быть может, препараты будущего на основе
АМФ-активируемой киназы помогут трудоголикам немного расслабиться?…
Все горячие новости на nashmir.kz!
|