Может показаться забавным, но ваше физическое самочувствие и состояние психоэмоционального фона зависит от количества выпиваемой воды. Эту интересную закономерность установили исследователи из университета города Коннектикут.

Группа учёных провела занимательный эксперимент, в ходе которого команда подопечных на протяжении месяца выполняла получасовые пробежки, после чего каждый испытуемый выполнял специальный тест на определение психического состояния.

Результаты исследования показали, что после физических нагрузок мужчины становились беспокойнее и подвергались раздражительности, а женщины жаловались на небольшие головные боли и упадок настроения. Таким образом, обезвоживание наносит сильный удар по вашему настроению и общему физическому состоянию.

В группе риска находятся представители профессий, работа которых связана с постоянным нахождением за компьютером. Для поддержания хорошего настроения, специалисты советуют выпивать не менее 8 стаканов воды в день.