| Газета "Наш Мир"
О те, которые уверовали! Вам предписан пост, подобно тому, как он был предписан вашим предшественникам, – быть может, вы устрашитесь. 2:183
ТОП 10 продуктов в пост
1. Яблоки
2. Рыба
3. Ягоды (клубника, черника, малина)
4. Чеснок
5. Бананы
6. Молочные продукты
7. Свежие овощи
8. Зеленый чай
9. Мед
10. Курятина
ТОП 10 нежелательных продуктов
1. Газированные напитки
2. Рафинированные сахар
3. Бульонные кубики
4. Фаст-фуд
5. Консервы
6. Маргарин
7. Майонез
8. Жевательные конфеты
9. Чипсы
10.Шоколадные батончики
«Рамадан означает воспитание в людях самоограничения и возвышение над собственными желаниями и эго. Первостепенное значение имеет умеренность и смирение. Не должно быть никакой нарочитости и расточительности. Телу требуются только основные питательные вещества, чтобы функционировать на оптимальном уровне». (по мат. "Пост для богатых и бедных" 18.09.2008 года http://www.islamnews.ru/)
О сыны Адама! Облекайтесь в свои украшения при каждой мечети. Ешьте и пейте, но не расточительствуйте, ибо Он не любит расточительных.
7:31
| 
