• Помойте посуду. 2-3 рекламные паузы вполне достаточно для того, чтобы перемыть посуду.
•
Сделайте 10 приседаний и 10 отжиманий. Кто сказал, что во время
просмотра телевизора можно лишь лежать на диване? Будьте активны. В
перерывах любимой передачи выполняйте физические упражнения.
• Вынесите мусор. Это займет пару минут и избавит вас от лишних забот в дальнейшем.
•
Приберите комнату, в которой находитесь. Удивительно, но за время
рекламной паузы можно успеть сделать мини-уборку. Разложите вещи по
своим местам, уберите книги и журналы, отнесите на кухню посуду.
• Выпейте стакан воды.Простая питьевая вода очень полезна для вашего здоровья.
•
Протрите пыль. Во время рекламы протрите тряпкой экран телевизора, сам
телевизор, столик, на котором он стоит, DVD – проигрыватель и т.д.
•
Сделайте бутерброды на завтра. Во время рекламы соберите себе легкий
завтрак на работу. Это сэкономит вам время на следующее утро.
• Отправьте письмо. В перерыве любимой телепередачи, вы вполне успеете ответить на несколько электронных писем.
• Прочитайте несколько страниц в книге или блоге. Выключите звук и посветите несколько минут чтению.
• Составьте список дел. Подумайте, что вы должны сделать завтра и запишите это на бумаге.
• Выберите одежду на завтра. Заранее выбрав одежду, в которой вы пойдете на работу, вы ускорите утренние сборы.
•
Поиграйте с домашним любимцем. Конечно, вы всегда должны уделять
пушистому другу достаточно внимания, но во время рекламной паузы вы
можете посвятить себя ему полностью.
• Разберите постель. Даже
если вы собираетесь лечь спать лишь через час подготовьте вашу кровать к
этому. Взбейте подушку, поправьте одеяло. Намного приятней ложиться в
ждущую вас постель.
• Сделайте быстрый телефонный звонок. Позвоните родителям и скажите, что с вами все в порядке и что вы их любите.
• Погладьте одежду, которую собираетесь надеть завтра. Это избавит вас от лишних проблем утром.
•
Сьешьте что-нибудь полезное. Несколько минут рекламной паузы вполне
достаточно, чтобы съесть какой-нибудь полезный продукт, богатый
витаминами.
• Нажмите кнопку Mute и просто посидите в тишине. В
жизни слишком мало моментов, когда можно просто насладиться тишиной.
Нельзя упускать их.