Газета "Наш Мир" br>Некоторые привычки людей способны довести их до депрессии. Психологи рассказали, от каких привычек пора избавиться, чтобы поддерживать свое психическое состояние в норме.Привычка ждать жалости и жалеть себя. Жалость мешает мобилизоваться и приступить к решению проблемы. Привычка откладывать неприятные дела. Желательно создать условия для более комфортного выполнения дел, которые не приносят удовольствия. Выполнив их, поощряйте себя чем-нибудь приятным.Привычка жить прошлым. Груз прошлого делает нас неудачниками. Привычка сравнивать себя с другими. Это формирует комплекс неполноценности и мешает радоваться собственным победам.Привычка считать себя хуже других. Самобичевание мешает развиваться и мыслить позитивно.
|