Чтобы бросить курить, необходимо построить планы на будущее, пришли к выводу ученые из университета Ньюкасла. Такие мысли помогают легко избавиться от вредной зависимости.

Исследователи в течение 8 лет изучали факторы, которые заставляют курильщиков отказаться от сигарет. Участниками исследования стали 1817 жителей Австралии. Все они на момент начала эксперимента были курильщиками. Их попросили рассказать о своих ближайших планах на жизнь. Некоторые из них смотрели вперед как минимум на 3 месяца, другие не представляли, что с ними будет через неделю.

Спустя 8 лет оказалось, что 77% людей отказаться от вредной привычки помогли долгосрочные финансовые планы, о которых они рассказали еще в начале эксперимента.