Сегодня каждый из нас пытается «нащупать» тот самый здоровый образ жизни. Важным составляющим этого является правильное питание. Мы ищем здоровые продукты, которые не наносят вред и помогают организму восстановиться.
Однако опытные производители умело пользуются тенденцией всеобщей «правильной» жизни. И все чаще на прилавках появляются продукты, польза которых значительно ниже той суммы, которую мы за них отдаем. Все дело в излишней разрекламированности тех или иных товаров.
Познакомимся с ними поближе.
1. Соевые продукты
За ними гонятся все худеющие. Однако здесь не все так просто. Мало кто знает, что соевое молоко в разы калорийней обычного. Поэтому ни о каком диетическом эффекте не может идти и речи.
2. Свежевыжатые соки
Стакан свежевыжатого сока в 3 раза дороже обычного, а количество витаминов в нем мизерно. Более того, в нем содержится очень много сахара. Порой калорийность таких соков превосходит содержание калорий в газированных напитках. Свежевыжатые соки могут стать причиной аллергии, поэтому иной раз их лучше заменить фруктами.
3. Бутилированная вода
Зачастую качество такой воды не превышает качество обычной пропущенной через фильтр водопроводной воды.
4. Низкокалорийная газировка
В состав такого напитка входят специальные подсластители и ароматизаторы, которые могут привести к ожирению.
5. Батончики мюсли
Ошибочно полагать, что в подобных продуктах содержится мало углеводов. Напротив, даже по калорийности они зачастую не уступают молочному шоколаду.
6. Йогурты с бактериями
Такие продукты нужно выбирать очень аккуратно. Смотрите на количество в составе сахара, красителей, ароматизаторов. Все чудодейственные бактерии имеют свойство быстро исчезать, поэтому подобный йогурт от простого кисломолочного будет отличаться лишь большей стоимостью.
И это далеко не полный список «полезных» разрекламированных продуктов. Почему? Да потому, что он пополняется чуть ли не каждый день. Так что, рассуждайте логически и делайте правильный выбор.
