Газета "Наш Мир" br> С
наступлением сезона холодов снова увеличивается риск переохладиться и
подхватить простуду. Чтобы подавить хворь "в зародыше” можно обойтись
без антибиотиков, а вовремя ударить по болезни целебными напитками,
польза которых проверена еще нашими бабушками. Представляем вам десятку
подобных средств от простуды.
1. Теплый чай с медом и лимоном.
Если вы простудились, первым делом приготовьте
некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте 1 чайную ложку меда
и пару долек лимона. Очень важно НЕ добавлять мед и лимон в
кипяток,чтобы сохранить их полезные вещества.
2. Малиновый чай с цветками липы.
Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него
сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут. Если
ягод малины нет, подойдет и малиновое варенье.
3. Чай из шиповника.
Не для кого не секрет,что шиповник – идеальный
источник витамина С. Измельченные сухие плоды шиповника(3 столовые
ложки), залейте 0,5 л кипятка и оставьте в термосе на ночь. Утром
процедите и пейте 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
4. Морс клюквенный или брусничный.
Клюква и брусника – это просто уникальные по своим
бактерицидным свойствам средства. Для приготовления морса разотрите
ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст.л. смеси залейте
0,5 литрами теплой воды.
5. Горячее молоко с минеральной водой.
Если у вас начался кашель, приготовьте горячее молоко со щелочной
водой (например, Боржоми). Данный напиток будет способствовать
отхождению мокрот.
6. Молоко с чесноком.
Это экстренное средство поможет вам встать на ноги за
одну ночь. В теплое молоко нужно добавить 10 капель сока чеснока, и
выпить на ночь.
7. Компот из сухофруктов.
Проверенное и всем известное с детства средство.
Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при
простуде. 100 г сухофруктов перебрать, крупные фрукты нарезать. Все
сухофрукты тщательно промыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и
груши до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар (3 ст.л. на 1 л воды),
затем урюк и чернослив, и под конец за 5 мин до окончания варки
добавить изюм и курагу. В готовый компот можно добавить сок лимона или
апельсина, мед.
8. Имбирный чай с лимоном.
Поможет в холодные осенние дни, укрепит иммунитет и
повысит вашу работоспособность. 1 стакан горячей воды смешать с 1 ст.л.
меда, 1 ст.л. сока лимона, 0,5 ч.л. измельченного имбирного корня и
щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев
мяты.
9. Глинтвейн.
Отличное средство от простуды и просто вкусный,
полезный, согревающий напиток! Смешать пряности, добавить 100 мл воды,
довести до кипения, снять с огня, настоять 10 мин. Процедить. Нарезать
апельсин кружочками. Смешать вино, отвар, сахар и дольки апельсина. Все
довести до кипения, но не кипятить! В глинтвейн можно добавлять также
мед, яблоки, изюм. Подавать горячим. Пить лучше на ночь, чтобы сразу
лечь в постель, а в ноги положить теплую грелочку.
10. Ромашковый чай.
Ромашка – мягкое противовоспалительное средство. В
сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством.
Приготовление чая: взять по 1 ч.л. цветков ромашки и цветков липы,
заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Пить по 1/3
стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед.
|